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イト三番町店(ito)のブログ

最新ブログ一覧

34件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-25 08:57:23.0

投稿者：

間藤杏実

出来るようになるー！ UP

こんにちは！トレーナーの間藤です！私はとってもボールが苦手で、、笑中学の時は茶道部、高校の時は帰宅部でした。個人でダンスと水泳をしていましたが、身体を動かすのは好きではな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-25 06:41:50.0

投稿者：

宮本雄

今日の朝ごはん！ UP

皆さん、おはようございます！本日の宮本の朝ごはんでございます！今日も腹ペコで起きました！朝ごはんを食べて元気にスタートしましょう！
おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-24 17:05:06.0

投稿者：

二神壮暢

目標達成！！！ UP

みなさんはダイエットをする際に目標は立てていますか？ダイエットで大切なのは目標を立て、そこから逆算してどれくらいのペースでダイエットを進めて行くかが重要です。私は8月10日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 07:33:52.0

投稿者：

宮本雄

朝ごはんを食べて良いスタートを切ろう！ UP

皆さんおはようございます！宮本でございます！これから僕の朝ごはんをできるだけ毎日投稿していきます！こんな感じで、白米の量は200gで固定で、他のおかず、野菜類は日によって変え…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-22 19:56:05.0

投稿者：

塚脇慶

間食にオススメ第一位は....?? UP

皆様、こんばんは(*^▽^*)プライベートジムitoの塚脇です。お客様より、「ブログの更新楽しみにしております！」と仰っていただけたので、更新がんばっていきたいと思います。このブ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-21 20:46:33.0

投稿者：

柏井大樹

「トレーニング」と「マッサージ」 UP

こんにちは、トレーナーの柏井です！「運動」と「マッサージ」のどちらか片方だけでは身体の不調や、身体を引き締めたい！などの理想の体を作るには難しい方もいます。そこで、私のセ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 15:45:01.0

投稿者：

宮本雄

人間は動物、動かないといけない！ UP

こんにちはトレーナー宮本です！人間は脊椎動物です、動くために生まれてきました、コロナ禍の影響もありリモートでのお仕事が増えた影響で、動かなくなり、体の不調をお待ちの方は多…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-20 15:25:48.0

投稿者：

間藤杏実

知ること行動すること UP

こんにちは、トレーナーの間藤です！最近ピラティスの資格を取るために研修を受けているのですが、身体の動かし方って奥深いな～と改めて再確認しました。身体の動かし方、使い方なん…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-15 16:02:04.0

投稿者：

宮本雄

今日はお祭りだー！！！

こんにちは、今日もトレーナー宮本です！4月15日、今日の松山市はお祭りでございます！というのが、プロ野球ヤクルトVS阪神戦でございます！皆さん、僕が観戦に行ってると思いますよ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-15 15:17:45.0

投稿者：

間藤杏実

ヒップアップについて

こんにちは！トレーナーの間藤です！今日はヒップアップについてお話しします。ただ"お尻トレをする"だけでは丸いお尻は作れません！ヒップアップするにはかなり身体の使い方を習得す…続きを見る