ブログ｜幸鍼灸整体院武庫之荘院｜ホットペッパービューティー

body make 幸鍼灸整体院　武庫之荘院【腰痛/マッサージ/姿勢改善/肩こり】

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兵庫県尼崎市南武庫之荘５丁目１８－３２　メゾンドゥフレール３－Ｄ号室
阪急武庫之荘南改札口徒歩８分【武庫之荘/塚口/西宮北口/伊丹/慢性腰痛/肩こり】

幸鍼灸整体院武庫之荘院のブログ

最新ブログ一覧

57件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-06 22:54:40.0

投稿者：

村林佑亮

腕立てで肩が痛い？上腕二頭筋長頭腱炎の原因と対策 UP

「腕立てをすると肩の前が痛い…」「ドライヤーをしていると肩に違和感がある…」そんな肩の不調を感じていませんか？もしかするとそれ、上腕二頭筋長頭腱炎が原因かもしれません。上…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 22:35:31.0

投稿者：

村林佑亮

腰に優しい前屈みのコツ UP

こんにちは。皆さんは日常生活の中で前屈みになる場面、多くありませんか？洗顔や靴を履くとき、荷物を持ち上げるときなど、前屈みは日常にあふれています。でもその「前屈み」、実は…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 08:46:27.0

投稿者：

村林佑亮

痛み改善と再発予防の運動法 UP

当院では、整体だけでなくパーソナルトレーニングも取り入れ、痛みの改善や予防、そして再発防止に力を入れています。ただ痛みを和らげるだけでなく、「再び痛みに悩まない身体づくり…続きを見る
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投稿日：

2025-04-03 15:41:33.0

投稿者：

村林佑亮

大人のリュックと体の不調 UP

通勤やお出かけで「リュック」を使う方が増えていますが、実はリュックの背負い方や荷物の偏りが、体に悪影響を与えているケースが多いのをご存じでしょうか？現代人はデスクワークや…続きを見る
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投稿日：

2025-04-02 23:12:36.0

投稿者：

村林佑亮

子どものゲーム疲れに注意！ UP

「子どもがゲームばかりしている」「最近、姿勢が悪くなった気がする」そんなお悩みをお持ちの親御さんも多いのではないでしょうか？現代の子どもたちは、スマートフォンやタブレット…続きを見る
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投稿日：

2025-04-02 23:08:28.0

投稿者：

村林佑亮

小学生の重たいリュックに注意 UP

最近、小学生のお子さまが「肩がこる」「腰が痛い」「背中がだるい」と訴えることはありませんか？それ、実は“重たいリュック”が原因かもしれません！現代の小学生は、教科書に加え…続きを見る
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投稿日：

2025-04-02 00:13:55.0

投稿者：

村林佑亮

こむら返りの原因と対策方法　整体/鍼灸/トレーニング UP

「夜中や運動中に急に足がつる…」そんな“こむら返り”の経験、ありませんか？多くの方が悩まされるこの症状、実は日常生活の中に原因が潜んでいることが多いのです。こむら返りの主…続きを見る
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投稿日：

2025-04-01 09:12:15.0

投稿者：

村林佑亮

朝の腰痛を軽減する習慣とは？【整体/武庫之荘】 UP

「朝起きたときに腰が痛い」「顔を洗うときに前かがみがつらい」といったお悩みはありませんか？特にデスクワークの多い方や運動不足の方に多いこの症状、実はちょっとした習慣で軽減…続きを見る
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投稿日：

2025-03-31 09:21:08.0

投稿者：

村林佑亮

肌荒れと食事と鍼灸の深い関係

「最近、肌が荒れやすい」「吹き出物が繰り返し出る」そんなお悩みはありませんか？実はそれ、毎日の食生活と深く関係しているかもしれません。特に、ポテトチップスやインスタント食…続きを見る
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投稿日：

2025-03-30 09:50:22.0

投稿者：

村林佑亮

寝違えの応急処置とセルフケア法

朝起きたら首が痛い、動かしにくい…。そんな寝違えの症状は突然やってきます。特に血行不良や睡眠不足、同じ姿勢が続いたことが原因で起こることが多く、肩こりや巻き肩がある方にも…続きを見る