ブログ4ページ目｜ライフメイク岐阜駅前店(LIFEMAKE)

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LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店

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ライフメイク岐阜駅前店(LIFEMAKE)のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-03-28 14:41:32.0

投稿者：

ブログ担当

肩こり改善にピラティスがおすすめの理由

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の大原です♪ピラティスは肩こりの改善に非常に効果的です。その理由を以下に詳しく説明しま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-27 15:09:23.0

投稿者：

ブログ担当

乳製品は体に悪い？

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の舟橋です！「乳製品は体に悪いんですか？」今日はこのようなご質問をいただいたのでご紹介…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-26 14:28:48.0

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ブログ担当

お尻が垂れる原因とピラティスのおススメエクササイズ

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の大原です♪ピラティスはお尻の筋肉を効果的に鍛えると同時に、姿勢を改善してヒップアップ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-25 15:54:56.0

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ブログ担当

パーソナルトレーニングのメリット5選

こんにちは！LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜駅前店の舟橋です！パーソナルトレーニングには、個別指導ならではの魅力がたくさんあります。今回はパーソナルトレーニングメリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-24 18:53:42.0

投稿者：

ブログ担当

産後のピラティスの効果と開始時期の目安

こんにちは! LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前の大原です♪今回は産後ピラティスの効果や開始時期の目安について説明します。---【産後のピラ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-22 15:01:06.0

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ブログ担当

更年期太りにサヨナラ！無理なくできるダイエット法

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の舟橋です！「最近、体重が増えやすくなった」「今までと同じ生活なのに痩せにくい…」 4…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-21 15:37:29.0

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ブログ担当

ストレートネックで自律神経が乱れる？

こんにちは!LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の大原です♪ストレートネック（真っ直ぐな首の状態）は、自律神経の乱れに関連することがあり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-20 14:43:40.0

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ブログ担当

反り腰の原因と改善方法

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の舟橋です！反り腰は、腰のカーブが過度に反っている状態を指し、腰痛や姿勢の悪化など、様…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-19 15:17:46.0

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ブログ担当

骨盤の歪みを整えるパーソナルストレッチ

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の大原です♪骨盤の歪みを直すためには、正しい姿勢を意識しつつ、日常生活に簡単なストレッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-18 15:39:44.0

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ブログ担当

パーソナルストレッチの魅力とは？

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の舟橋です！専門家によるパーソナルストレッチは、自己流では得られない多くのメリットが…続きを見る