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服部整体院

ハットリセイタイイン

整体・カイロ

滋賀県大津市石山寺５丁目９－７　野々宮ハイツ１０２
石山寺駅より車５分【駐車場有】　石山寺駅よりバス12分

服部整体院のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-24 17:11:48.0

投稿者：

服部佳和

ストレッチングボード

もうかれこれ５年ぐらいは毎日使っているストレッチングボードＥＶです。このボードの上に1分立つだけで、ふくらはぎや足首のストレッチができ、血行促進や捻挫、怪我の予防もできる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-23 22:41:21.0

投稿者：

服部佳和

誕生日

今日は、息子の誕生日だったので家族でお祝いしました。僕は4月で46歳になりますがこれからもバリバリ頑張っていきたいと思います。慢性の肩のこり、腰の痛みは滋賀県大津市石山にあ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-22 23:14:04.0

投稿者：

服部佳和

ストレッチポール

ストレッチポールがおすすめです。仰向けになってポールの上に寝転がってゴロゴロするだけで筋肉がほぐれて背筋ものびるので良いですね。肩の痛み、首の痛みは滋賀県大津市石山にある…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-21 17:04:39.0

投稿者：

服部佳和

営業案内

2月24日(月）の祝日はお休みを頂きますのでよろしくお願いいたします。定休日　日平日、土曜は9時から20時まで営業頭痛、肩こり、五十肩でお悩みの方は当院にお任せください。#肩こり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-20 17:45:48.0

投稿者：

服部佳和

枕の高さに注意！

基本的に枕の高さは低めで幅広のやや固めがおすすめですが骨格や症状によっては高い枕の方が良い場合もあります。首にヘルニアだったり巻き肩、猫背がきつい方の場合5センチから8セン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-19 16:41:09.0

投稿者：

服部佳和

勉強会

今日は、午後から当院で勉強会を行いました。14時から16時まで2時間集中して行い実のある勉強会となりました。
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-18 15:47:13.0

投稿者：

服部佳和

運動すれば痛みは治る？

ストレッチ、筋トレ、運動は痛みが回復してから行ってください。痛みがあるうちは、安静にしたうえで治療に専念して頂ければ回復も早くなります。
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-17 15:39:58.0

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服部佳和

ぎっくり腰　ビフォーアフター

ぎっくり腰のお客様です。ひどく身体が歪んでいましたが施術数回後には、歪みもマシになり痛みも改善して頂けました。ぎっくり腰は癖になりやすく、繰り返しやってしまうと、椎間板ヘ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-16 19:41:07.0

投稿者：

服部佳和

掃除、整理整頓

今日の休日は、車を洗い自宅の掃除や整理整頓をしてわりとゆったりとした休日を過ごしました。しっかり身体も休められたので明日からまた治療に励みます。
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-15 17:09:56.0

投稿者：

服部佳和

どんな寝方がいいの？

寝る時は、仰向けか横向けで寝るようにしましょう。理想は仰向けで寝るのが良いですが腰が痛い場合は、横向きで寝る方が楽な場合があります。うつ伏せ寝は、腰にも首にも負担が掛かり…続きを見る