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フロウ(Flow)のブログ

最新ブログ一覧

22件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-03-15 18:08:05.0

投稿者：

前田順子

～涙活の勧め～

こんにちは。今回は涙のお話です。以前セロトニン研究第一人者の有田教授の話をブログに書きましたが、7年程前、有田教授が主催するセロトニン道場で感涙療法士の講座を受けました。…続きを見る
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投稿日：

2025-03-11 12:02:23.0

投稿者：

前田順子

寝付けない夜に☆彡

こんにちは(^.^)中々寝付けない。疲れているのに入眠するのにいつも時間がかかる。そんな方多いですよね。一般的には１時間以上寝付けない事を入眠障害と言うそうですが、日々寝つき…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-08 17:47:35.0

投稿者：

前田順子

HSPとエンパス～４～（催眠療法）

こんにちは。前回、催眠療法の話の続きです。【催眠療法（ヒプノセラピー）とは】催眠状態を利用して潜在意識に働きかけ、心因性の問題の低減、解消を図るセラピーです。催眠下で暗示…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-05 18:46:36.0

投稿者：

前田順子

HSPとエンパス～3～

こんにちは！めちゃくちゃ寒い１日でした。雪が大した事がなくてバイクに乗る私にとっては本当に助かりました。今日は、前々回の流れで話をします。私は自分の思い癖や思考パターンを…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 13:31:36.0

投稿者：

前田順子

明晰夢とは

こんにちは！自分の話が続き飽きられたら困るので今回は夢の話。皆さん夢って見ますか？カラーですか？それとも白黒？夢は誰でも見ますが覚えていないそうですよ！レム睡眠が何とかと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-02 14:11:14.0

投稿者：

前田順子

HSPとエンパス～2～

こんにちは！今回も読んでいただきありがとうございます。ブログなんて書けな～いっと思っていましたが、ようやく慣れてきましたw前回の続きですが、もう少し子供の頃の話を聞いてく…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-26 18:21:00.0

投稿者：

前田順子

HSPとエンパス～１～

こんにちは寒いですね～読んでくれてありがとうございます。突然ですがHSP（ハイリーセンシィティブパーソン）ってご存じですか？簡単にまとめると「人一倍繊細で刺激に敏感な気質の…続きを見る
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投稿日：

2025-02-20 02:01:30.0

投稿者：

前田順子

首のリズム運動でセロトニンの分泌を促す♪

セロトニン、メラトニンについては今は知っている方も多いと思いますが、一応説明しますね。セロトニンは精神状態を安定にする神経伝達物質で、幸せホルモンとも呼ばれ質の良い睡眠を…続きを見る
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投稿日：

2025-02-13 17:06:52.0

投稿者：

前田順子

デュアルタスク（脳の活性化）

デュアルタスクってご存知ですか?答えは言っちゃいます・・2つの事を同時に行う事です。例えば計算しながら歩いたり、料理しながらテレビを観たり、話しながら歩いたり。意識せずやっ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-05 18:18:13.0

投稿者：

前田順子

認知症予防にヘッドマッサージと嗅覚を鍛える！

私が認知症の勉強をしている時は「2025年問題が来る！」と連日騒がれていましたがもう来ちゃいましたね・・それに合わせて認知症患者数も訳700万人と言われていて、65歳以上の高齢者…続きを見る