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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 松江店【ラピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス マツエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 島根県松江市浜乃木7-3-21 東ビル 1階
  • JR松江駅から車で10分/JR乃木駅から車で5分[松江/松江駅/ピラティス/整体/ダイエット]

ラ ピラティス 松江店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

32件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-18 13:43:25.0
    投稿者:
    MINAMI
    結婚式は人生で特別な日ですよねボディメイクを頑張る人も多いはずせっかくなら1番綺麗な姿で当日を迎えませんか?ドレスは普段よりも露出が多くなりますよね肩や鎖骨、二の腕、背中…続きを見る
  • ピラティスを生み出したのは、ドイツ人の男性?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-17 17:32:37.0
    投稿者:
    NIJIKA
    今回は、ピラティスの生みの親、” ジョセフ・ピラティス ”についてご紹介します!日本では、ピラティスと聞くと「女性のエクササイズ」というイメージが強いかもしれませんが、実は…続きを見る
  • 夜ピラティスのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-16 10:11:42.0
    投稿者:
    MINAMI
    今回は夜ピラティスのメリットについてご紹介いたします!1.リラックス効果 →副交感神経が優位になり、良質な睡眠につながる!2.疲労回復 →1日活動し体が緊張していたり、疲れて…続きを見る
  • 反り腰さんの自宅でできるメニュー♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-14 16:39:29.0
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは♪本日は反り腰の方に対しておすすめの自宅でできるワークを伝えていきます!!反り腰さんはインナーマッスルが使えていないことが原因にありますので、、まずは腹部の筋肉…続きを見る
  • 春こそピラティスでカラダをリセット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-11 10:38:53.0
    投稿者:
    YUUKI
    こんにちは!少しずつ暖かくなり、春らしい陽気になってきましたね!でもこの時期、実は「なんとなく不調…」を感じる方がとても多いんです。・朝起きるのがつらい・肩こりや頭痛が気…続きを見る
  • 目指せ美尻~ピーマン尻から桃尻への道part1~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-10 16:50:48.0
    投稿者:
    SUZU
    ~ピーマン尻から桃尻へ!整体×ピラティスでお尻の凹み解消!!~「お尻が凹んでピーマンのような形に見える…」そんなお悩み、実は大転子が関係しているかもしれません。大転子とは…続きを見る
  • むくみ改善のためのピラティスメニュー!part3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-07 16:02:07.0
    投稿者:
    NIJIKA
    こんにちは!今回はむくみ改善のためのピラティスメニューお伝えします!!前回の内容で、むくみ改善方法をいくつか紹介させていただきました。その中でも運動で足、又は全体の血流を…続きを見る
  • 朝ピラティスの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-04 09:39:23.0
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!インストラクターのMINAMIです!ピラティスは行う時間によっても効果が違います!今回は朝ピラティスのメリットをご紹介します♪1.自律神経が整う →交感神経が刺激され…続きを見る
  • ピラティスは睡眠の質向上にも効果的?part.1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-03 16:49:59.0
    投稿者:
    YUUKI
    こんにちは!みなさん毎晩ぐっすり眠ていますか?朝スッキリ目覚められているでしょうか?睡眠の質に悩まされている方も多いのではないでしょうか。今日は「睡眠」と「ピラティス」の…続きを見る
  • 新年度スタート!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-02 10:45:41.0
    投稿者:
    SUZU
    皆さんこんにちは!ついに新年度スタートしましたね!新しい環境に変わった方も多いのではないでしょうか?何かスタートするにはもってこいの季節ですね(^^♪暖かくなる日も増えてき…続きを見る

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