ブログ｜ラピラティス松江店(La pilates)｜ホットペッパービューティー

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 松江店【ラピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　マツエテン

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

島根県松江市浜乃木７-３-２１東ビル１階
JR松江駅から車で10分/JR乃木駅から車で5分[松江/松江駅/ピラティス/整体/ダイエット]

ラピラティス松江店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

36件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-25 13:41:42.0

投稿者：

MINAMI

背骨が大事なのです！ UP

「年齢とは生きてる年月では決まらず、背骨の柔軟性で決まる」これはピラティス創始者のジョセフ・ピラティス氏の言葉です若さは数字ではありません。背骨が硬くなると、呼吸が浅くな…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 16:04:09.0

投稿者：

SUZU

～ピーマン尻から桃尻への道part２～ UP

みなさんこんにちは！前回の～ピーマン尻から桃尻への道part1～では、大転子（お尻が平らに見えたり、凹みが強調されてしまう原因の１つ）が目立つ主な理由は、骨盤の歪みやお尻の筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 11:45:37.0

投稿者：

NIJIKA

【体験レッスン1回でこの変化！】 UP

体験レッスンに来てくださったお客様。たった1回のピラティスで、背骨・股関節・お尻まわりがやわらかくなって、床に手がぐっと近づくようになりました！ピラティスは、呼吸を大切に…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 14:41:52.0

投稿者：

MINAMI

回数を重ねることが大事 UP

ピラティス創始者　ジョセフ・ピラティス氏はこのように言っています10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わるピラティスは期間ではなく継続的に回数を重…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 13:43:25.0

投稿者：

MINAMI

結婚式控えてる方大集合！

結婚式は人生で特別な日ですよねボディメイクを頑張る人も多いはずせっかくなら1番綺麗な姿で当日を迎えませんか？ドレスは普段よりも露出が多くなりますよね肩や鎖骨、二の腕、背中…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 17:32:37.0

投稿者：

NIJIKA

ピラティスを生み出したのは、ドイツ人の男性？！

今回は、ピラティスの生みの親、” ジョセフ・ピラティス ”についてご紹介します！日本では、ピラティスと聞くと「女性のエクササイズ」というイメージが強いかもしれませんが、実は…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 10:11:42.0

投稿者：

MINAMI

夜ピラティスのメリット

今回は夜ピラティスのメリットについてご紹介いたします！1.リラックス効果　→副交感神経が優位になり、良質な睡眠につながる！2.疲労回復　→1日活動し体が緊張していたり、疲れて…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 16:39:29.0

投稿者：

MINAMI

反り腰さんの自宅でできるメニュー♪

こんにちは♪本日は反り腰の方に対しておすすめの自宅でできるワークを伝えていきます！！反り腰さんはインナーマッスルが使えていないことが原因にありますので、、まずは腹部の筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-11 10:38:53.0

投稿者：

YUUKI

春こそピラティスでカラダをリセット！

こんにちは！少しずつ暖かくなり、春らしい陽気になってきましたね！でもこの時期、実は「なんとなく不調…」を感じる方がとても多いんです。・朝起きるのがつらい・肩こりや頭痛が気…続きを見る
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投稿日：

2025-04-10 16:50:48.0

投稿者：

SUZU

目指せ美尻～ピーマン尻から桃尻への道part1～

～ピーマン尻から桃尻へ！整体×ピラティスでお尻の凹み解消！！～「お尻が凹んでピーマンのような形に見える…」そんなお悩み、実は大転子が関係しているかもしれません。大転子とは…続きを見る