ブログ｜菊名ほしぞら整骨院｜ホットペッパービューティー

菊名ほしぞら整骨院

キクナホシゾラセイコツイン

リラク
接骨・整骨
整体・カイロ
エステ

神奈川県横浜市港北区菊名６丁目１３－４１　ラピス菊名１Ｆ
菊名駅東口徒歩3分〈菊名/肩こり/猫背/腰痛/頭痛/小顔/整体〉

菊名ほしぞら整骨院のブログ

最新ブログ一覧

20件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-23 14:32:18.0

投稿者：

小野幹恭

腰痛予防のストレッチ UP

こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です今回は腰痛予防のストレッチをお伝えします！腰痛予防ストレッチ1　猫のポーズ【背骨・腰の柔軟性UP】やり方四つん這いになる（肩の下に手、股…続きを見る
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投稿日：

2025-03-12 10:50:19.0

投稿者：

小野幹恭

脚痩せ～反り腰と前ももの張りについて～

こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！今回は脚痩せについてお伝えします！太ももの太さについて気になったことがある方がいるのではないでしょうか？脚だけを痩せるというのはなか…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 15:40:28.0

投稿者：

小野幹恭

首の動き～上を向けていますか？～

こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！今回は首の動きについてお伝えしますみなさん上を向いてみてください。どうでしょうか？みなさんしっかりと上を向けましたか？理想的な可動域…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 10:41:15.0

投稿者：

小野幹恭

肩こりと頭痛の関係性～

こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！肩こりと頭痛の関係についてお伝えします！1. 肩こりが原因となるケース　肩こりが酷くなると、肩首周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなります…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 12:40:01.0

投稿者：

小野幹恭

寝違えについて

こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！今回は寝違えについてお伝えします！☆寝違えの原因☆1.不自然な寝姿勢長時間同じ姿勢で寝ていたり、枕が合っていなかったりすると、首や肩の…続きを見る
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投稿日：

2025-02-25 13:20:37.0

投稿者：

小野幹恭

反り腰になっていませんか？

こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！今日から寒波が過ぎ去り、すこしだけ寒さもおちつきましたね！さて今回は「反り腰」についてお伝えします！反り腰は「骨盤」が前傾し、腰が反…続きを見る
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投稿日：

2025-02-23 11:00:11.0

投稿者：

小野幹恭

ストレートネックの影響について！

こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！！今回は【ストレートネックに】について取り上げていきます。ストレートネックとは・・・本来、首の骨（頚椎）は前に向かって少しカーブして…続きを見る
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投稿日：

2025-02-21 10:15:36.0

投稿者：

小野幹恭

整体で受けられる施術とは？

こんにちは、【菊名ほしぞら整骨院】です！また寒波が日本に到来し、各地で大雪が降っていますね。旅行や出張などで雪が降っている地域に出かける際は、滑りやすい場所が多いので、十…続きを見る
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投稿日：

2025-02-19 11:22:42.0

投稿者：

小野幹恭

デスクワークの方へ！

こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！！今回はデスクワークの際に身体にかかる負担についてお伝えします！あげればきりがないくらいに出てきますが、今回は大きく二つにまとめてい…続きを見る
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投稿日：

2025-02-14 12:44:07.0

投稿者：

小野幹恭

寝違えと肩こりの関係

こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！今回は寝違えと肩こりの関係についてお伝えしていきます！皆さんは寝違えを経験されたことはありますか？寝ている間に首や肩に無理な姿勢を長…続きを見る