最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-23 12:28:23.0
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長 優良
簡単にできる壁を使った姿勢チェック法からご紹介します。壁に背を向けて立ちます。かかと・お尻・後頭部を壁にぴったりとつけてみましょう。このとき、腰と壁の間に手のひら1枚分く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-21 22:15:25.0
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長 優良
今回は「【姿勢改善】首のアーチを守る！ストレートネック予防エクササイズ」について、ご紹介します!!「スマホやパソコンをよく使う…」「気づいたら首が前に出ている…」そんな方に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-18 16:52:55.0
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長 優良
今回は「【不調予防】運動が苦手な人でも始められる健康ルーティン」について、ご紹介します!!「運動は苦手…」「何をやっていいかわからない…」そんな方にぴったりな、無理なく始め…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-15 20:10:12.0
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長 優良
今回は「【脊柱起立筋を鍛えて「疲れ知らずの背中」を手に入れる！】」について、ご紹介します長時間のデスクワークやスマホ使用、運動不足などで背中が疲れやすいと感じることはあり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-14 15:44:09.0
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長 優良
今回は「ストレス社会に効果的！深呼吸×姿勢改善のWケアで自律神経リセット」について、ご紹介します!!「なんとなく疲れが抜けない…」「寝てもスッキリしない…」そんなあなたのお…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-12 16:36:54.0
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長 優良
今回は「【小顔＆むくみ解消】咬筋ほぐしで理想のフェイスラインへ」について、ご紹介しますデスクワークやストレスで無意識に歯を食いしばっていませんか？咬筋（こうきん）は、食べ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-11 14:29:41.0
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長 優良
今回は「【新社会人必見】疲れにくい姿勢のコツと体の整え方」について、ご紹介します新しい環境に飛び込んだ新社会人の皆さん、お仕事や通勤で疲れを感じていませんか？実は、その疲…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-09 14:10:29.0
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長 優良
今回は「ガチガチ肩こりをほぐす！1日3分のセルフケア習慣」について、ご紹介しますデスクワークやスマホ疲れで肩がガチガチになっていませんか？長時間のデスクワークやスマートフォ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-07 23:31:27.0
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長 優良
今回は「【腰痛予防】座り仕事で固まったお尻をほぐす簡単エクササイズ」について、ご紹介します長時間のデスクワークで腰やお尻のこわばりを感じることはありませんか？実は、座りっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-02 20:14:11.0
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長 優良
今回は「深呼吸で自律神経を整える！ストレスを減らす呼吸法」について、ご紹介します日々の生活の中で、ストレスを感じたり、なんとなく体が重く感じることはありませんか？実は、深…
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