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LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店

ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフオオガキテン

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  • 岐阜県大垣市禾森町6-13番地 ヨシムラビル 3F
  • 大垣市民病院から車で5分

ライフメイク 岐阜大垣店(LIFEMAKE)のブログ

最新ブログ一覧

81件のブログがあります

1/9ページ 次へ

  • 反り腰の原因と改善方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-01 13:37:55.0
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の村田です!反り腰は、腰のカーブが過度に反っている状態を指し、腰痛や姿勢の悪化など、様…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違い
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-30 17:46:42.0
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは♪LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店の小林です!ピラティスとヨガは、どちらも心と体のバランスを整えるエクササイズとして人気…続きを見る
  • パーソナルストレッチの魅力とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-29 15:30:31.0
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の村田です!ストレッチは体を柔らかくするだけでなく、筋肉の緊張をほぐし、全身のバランス…続きを見る
  • 太る食べ物30選
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-28 13:03:13.0
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店の小林です!今回は太る食べ物を30種類ご紹介します♪高カロリーで栄養価が低いものや、糖分や…続きを見る
  • パーソナルトレーニングは本当にもったいない?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-26 13:53:36.0
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の村田です!「パーソナルトレーニングはもったいない」という意見を耳にすることがあります…続きを見る
  • お腹を引き締めたいならピラティスがおすすめ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-25 15:00:29.0
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣の小林です!お腹を引き締めたい人にピラティスがおすすめな理由をご紹介していきたいと思いま…続きを見る
  • パーソナルトレーニングジムのトレーニング・食事制限
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-24 15:09:44.0
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは! LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣の村田です!パーソナルトレーニングジムのトレーニングや食事制限は、人によっては「きつい」…続きを見る
  • ピラティスの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-23 15:55:32.0
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは! LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店の小林です!ピラティスは、体幹の強化、姿勢の改善、柔軟性の向上、そして精神的なリラクゼ…続きを見る
  • 筋肉痛の時にトレーニングしても大丈夫?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-22 15:22:14.0
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店の村田です!筋肉痛のときにトレーニングをするかどうかは、筋肉痛の種類や強度、トレーニン…続きを見る
  • ピラティスで大切な呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-21 15:43:48.0
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは! LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の小林です!ピラティスにおける呼吸法は、動作と連動しながら体幹を安定させ、より効果的…続きを見る

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