ブログ｜ライフメイク岐阜大垣店(LIFEMAKE)｜ホットペッパービューティー

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LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム岐阜大垣店

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岐阜県大垣市禾森町６－１３番地ヨシムラビル３Ｆ
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ライフメイク岐阜大垣店(LIFEMAKE)のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-25 15:00:29.0

投稿者：

ブログ担当

お腹を引き締めたいならピラティスがおすすめ♪ UP

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣の小林です！お腹を引き締めたい人にピラティスがおすすめな理由をご紹介していきたいと思いま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 15:09:44.0

投稿者：

ブログ担当

パーソナルトレーニングジムのトレーニング・食事制限 UP

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣の村田です！パーソナルトレーニングジムのトレーニングや食事制限は、人によっては「きつい」…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 15:55:32.0

投稿者：

ブログ担当

ピラティスの効果 UP

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム岐阜大垣店の小林です！ピラティスは、体幹の強化、姿勢の改善、柔軟性の向上、そして精神的なリラクゼ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-22 15:22:14.0

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ブログ担当

筋肉痛の時にトレーニングしても大丈夫？ UP

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣店の村田です！筋肉痛のときにトレーニングをするかどうかは、筋肉痛の種類や強度、トレーニン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-21 15:43:48.0

投稿者：

ブログ担当

ピラティスで大切な呼吸 UP

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム岐阜大垣店の小林です！ピラティスにおける呼吸法は、動作と連動しながら体幹を安定させ、より効果的…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-19 14:12:35.0

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ブログ担当

結婚式へ向けたダイエットの開始時期の目安

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣店の村田です！結婚式に向けたダイエットは、健康的で持続可能な方法で取り組むことが大切で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-18 15:15:20.0

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ブログ担当

ピラティスだけでは痩せない？

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣店の小林です！ピラティスだけでは痩せませんか？このようなご質問をいただいたのでご紹介して…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 17:31:34.0

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ブログ担当

ダイエット中の方必見！焼肉でおすすめな部位と食べ方

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣店の村田です！ダイエット中でも焼肉を楽しむことは可能です！脂肪分が少なく、タンパク質が豊…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-16 15:40:51.0

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ブログ担当

Q&A　ピラティスについての疑問にお答えします！

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム岐阜大垣店の小林です♪今回は、ピラティスについてよくある質問にお答えしていきます。ピラティス初心…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-15 14:33:21.0

投稿者：

ブログ担当

運動？食事？体脂肪を減らすのに大切なのはどっち？

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣店の村田です！体脂肪を減らすには、食事と運動の両方が重要ですが、特に食事が鍵となります。…続きを見る