ラ ピラティス 川越店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-07 12:39:55.0
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AOI
ピラティススタジオの中では、オンラインピラティス、グループピラティス、パーソナルピラティスなど数種類ございます！その中でも当スタジオではパーソナルピラティスになりますが、…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-04-04 11:04:21.0
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RINO
ピラティスの創業者であるジョセフ・ピラティスさんは、ピラティスについて「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」と述べております！ピラティスに限…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-31 16:22:31.0
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NAGISA
本日はピラティスとダイエットの関係についてお話します！ピラティスは直接的な脂肪燃焼効果は低いですが、基礎代謝向上、姿勢改善、インナーマッスル強化を通じてやせやすい体を作り…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-27 14:11:39.0
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RINO
ピラティスで背骨を動かすことで、自律神経のバランスを整えていきます！背骨の柔軟性を高めることで神経の通りが良くなり、自律神経が正常に機能しやすくなります☆ピラティスの呼吸…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-25 13:11:51.0
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AOI
こんにちは！ピラティスの前に整体を行うメリットをご紹介いたします♪整体後の可動域が広がった状態、外側が緩まり内側が使いやすい状態となります。整体を受けると身体は軽くなりま…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025-03-22 17:39:40.0
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AKI
こんにちはLa pilatesの AKIです♪今回は《むくみ》についてお話していきます！むくみの原因として考えられる例えとしては、、・運動不足・長時間による同じ姿勢・体の冷え・過剰な塩…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-17 10:26:47.0
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AOI
こんにちは！ピラティスのついて簡単にお話します♪ピラティスは、筋力、柔軟性、体のバランスを向上します！特徴としては…1. 呼吸動作と呼吸を連動させることで、筋肉に酸素を供給…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-06 10:14:16.0
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RINO
今年に入ってからゴルフを始めました♪仕事終わりに打ちっぱなしの練習をしに行ったり、休日はコースを回ったりしてます(^^)ゴルフでは、スイング時に身体全体を使った動きが重要にな…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-24 18:40:48.0
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NAGISA
こんにちは！La pilates川越店のNAGISA、AOIです。先日、お昼休憩中に川越店の近くの麻辣湯を食べに行きました自分の好きな具材を入れることができたので野菜たっぷりにしました♪と…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-20 18:40:47.0
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AKI
こんにちは♪La pilates川越店です！最近は少しづつ暖かくなっているように感じますが、まだまだ寒い日は続きそうですね…身体は適度に動かせていますでしょうか？当スタジオではレン…
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