ラ ピラティス 川越店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-23 15:04:23.0
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NAGISA
こんにちは！本日はヨガとピラティスの違いについて分かりやすくご紹介します。ヨガ：心と体をつなげ、リラックスや瞑想が目的ピラティス：インナーマッスルを鍛えて、姿勢や体の使い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-19 12:12:46.0
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RINO
最近暑くなってきましたので水分をこまめにとっていきましょう！当店はウォーターサーバーがございますのでレッスン中いつでも飲んで頂けますので是非ご利用ください(^^)４月ももう後…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025-04-14 18:21:34.0
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AKI
胸式呼吸の効果こんにちは♪身体を美しく整えるためには、正しく呼吸を行うことも重要なポイントとなります！ピラティスでは胸式呼吸を使います！★胸式呼吸と腹式呼吸の違い【胸式呼…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-07 12:39:55.0
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AOI
ピラティススタジオの種類として、オンラインピラティス、グループピラティス、パーソナルピラティスなど数種類ございます！La pilatesはパーソナルピラティスのスタジオになりますが…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-04-04 11:04:21.0
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RINO
ピラティスの創業者であるジョセフ・ピラティスさんは、ピラティスについて「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」と述べております！ピラティスに限…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-31 16:22:31.0
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NAGISA
本日はピラティスとダイエットの関係についてお話します！ピラティスは直接的な脂肪燃焼効果は低いですが、基礎代謝向上、姿勢改善、インナーマッスル強化を通じてやせやすい体を作り…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-27 14:11:39.0
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RINO
ピラティスで背骨を動かすことで、自律神経のバランスを整えていきます！背骨の柔軟性を高めることで神経の通りが良くなり、自律神経が正常に機能しやすくなります☆ピラティスの呼吸…
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ビューティー
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- 2025-03-25 13:11:51.0
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AOI
こんにちは！ピラティスの前に整体を行うメリットをご紹介いたします♪整体後の可動域が広がった状態、外側が緩まり内側が使いやすい状態となります。整体を受けると身体は軽くなりま…
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おすすめデザイン
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- 2025-03-22 17:39:40.0
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AKI
こんにちはLa pilatesの AKIです♪今回は《むくみ》についてお話していきます！むくみの原因として考えられる例えとしては、、・運動不足・長時間による同じ姿勢・体の冷え・過剰な塩…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-17 10:26:47.0
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AOI
こんにちは！ピラティスのついて簡単にお話します♪ピラティスは、筋力、柔軟性、体のバランスを向上します！特徴としては…1. 呼吸動作と呼吸を連動させることで、筋肉に酸素を供給…
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