ラピラティス 広島紙屋町店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-14 23:29:49.0
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YUU
こんにちは！インストラクターのユウです！ピラティスは老若男女問わず、幅広い層に適しているエクササイズですが、中でも特に以下のような方におすすめです★1. 姿勢を改善したい方…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-24 21:48:59.0
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YUU
こんにちは！インストラクターのYUUです！今回はピラティスの効果についてご紹介します。1, 姿勢改善ピラティスでは骨や内臓を支えているインナーマッスルを鍛えていきます。インナー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-19 17:52:22.0
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AOI
こんにちは！Aoiです♪今回はマシンピラティスにおけるパーソナルレッスンとグループレッスンの違いをご紹介したいと思います！最近ピラティススタジオが増えてきていますよね！マシ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-18 01:50:08.0
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YUU
こんにちは！ユウです！今日はピラティスの呼吸についてお話しします！ピラティスでは【胸式呼吸】という呼吸法を使います。胸式呼吸ではお腹を膨らませずに呼吸することによって正し…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-07 11:25:05.0
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MION
ヨガとピラティスって何が違うの～！？と思ったことがある方も多いのではないでしょうか？実は、ヨガとピラティスって全く違うんです★《起源》・ヨガ→古代インドに起源を持ち、精神…
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おすすめメニュー
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- 2025-03-04 20:53:56.0
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MOMO
こんにちは！インストラクターのMOMOです！今回、あたしが2ヶ月で身体がかーなーり変わりました！何をしたかというと。。。もちろん、ピラティスなんですが、重点的に変えたことがあ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-03-04 15:00:05.0
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AOI
こんにちは！インストラクターのAOIです★最近少しだけ暖かくなってきて、運動をはじめるにはばっちりの季節になってきましたね！今日は一番人気の反り腰メニューについてのご紹介で…
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サロンのNEWS
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- 2025-03-03 23:52:20.0
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YUU
今回は当店に置いてあるマシンご紹介します★1. キャフォーマーキャフォーマーは「キャデラック」と「リフォーマー」の2つの機能を備えたピラティスマシンで、1台で多彩なトレーニン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-28 11:24:19.0
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MION
かなり寒い日が続いていますが、みなさま体調はいかがでしょうか？寒いから身体を動かす習慣が減ってきているという方はいらっしゃいませんか？最近の体験レッスンにお越しいただくお…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-25 14:13:00.0
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AOI
みなさんこんにちは！プロゴルファーの方でトレーニングをピラティスを入れている人が多いことをご存知ですか？最近では女性も趣味でゴルフをする人が増えていますよね♪実はピラティ…
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