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浜田接骨院郡山院

はまだせっこついん　こおりやまいん

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福島県郡山市富久山町久保田字上野２０－１長谷川ビルA号室
郡山駅から車で9分

浜田接骨院郡山院のブログ

最新ブログ一覧

18件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-01 21:30:09.0

投稿者：

スタッフ藤田和也

外食する際に気をつけるポイント UP

外食時にダイエットを意識する場合、*「選び方」　と　「食べ方」*　の2つに分けて気を付けると無理なく続けられると思います。【選び方】メニューは「主菜＋副菜＋汁物」のバランス…続きを見る
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投稿日：

2025-04-25 20:43:56.0

投稿者：

スタッフ藤田和也

「食べなければ痩せる」は大きな勘違い！？

食べないダイエットの落とし穴とはダイエットのご相談を受けていると、よく聞くのが…「最近はご飯を減らしてるんです」「あんまり食べないようにしています」という声。確かに「食べ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 20:35:03.0

投稿者：

スタッフ藤田和也

その原因、栄養のサインかもしれません。

「食事を減らしてもなかなか痩せない」「寝ても疲れが残る」「年々、代謝が落ちてる気がする…」そんなお悩み、ありませんか？実はそれ、**体の中の“栄養の偏り”や“吸収力の低下”…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 19:34:04.0

投稿者：

スタッフ藤田和也

続かないのは“あなたの意志”のせいじゃありません

「また続かなかった…」「やっぱり私って意志が弱いのかな…」そんなふうに、自分を責めてしまっていませんか？でも、ちょっと待ってください。ダイエットが続かないのは、あなたのせ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 18:02:35.0

投稿者：

スタッフ藤田和也

我慢ばかりのダイエット、もう疲れていませんか？

「またリバウンドしちゃった…」「食事制限って正直つらい」「運動も苦手だし、時間もない…」そんなお悩みを抱えていませんか？今、世の中にはたくさんのダイエット方法がありますが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 17:33:42.0

投稿者：

スタッフ藤田和也

運動も、無理な食事制限も必要なし。

「色んなダイエットを試してきたけど、続かない…」「痩せても、すぐリバウンドしてしまう…」そんなお悩みを、生活習慣の見直し×施術で解決します！　・　運動ナシ・無理な食事制限…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 21:09:47.0

投稿者：

スタッフ藤田和也

栄養を正しく摂取することで体に起きる変化　No．３

肌・髪・爪の健康改善体内の栄養が整うと、外見にも良い影響が現れます。◎ 肌のハリ・ツヤがアップ → コラーゲンの生成を助けるビタミンC・Eやたんぱく質が肌を健康に◎ 髪がツヤツ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 21:11:35.0

投稿者：

スタッフ藤田和也

栄養を正しく摂取することで体に起きる変化　No．２

エネルギーレベルの向上適切な栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質）をバランスよく摂ることで、エネルギーが安定します。◎ 疲れにくくなる → エネルギー代謝がスムーズに行われ、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 20:53:19.0

投稿者：

スタッフ藤田和也

栄養を正しく摂取することで体に起きる変化

免疫力の向上ビタミン・ミネラル・たんぱく質が十分にあると、免疫機能が正常に働くようになります。◎ 風邪や感染症にかかりにくくなる → ビタミンC・D、亜鉛が免疫細胞を活性化◎ …続きを見る
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投稿日：

2025-03-28 21:46:33.0

投稿者：

スタッフ藤田和也

4月は新生活が始まる時期、ダイエットをするには最適

無理なく取り組める方法をいくつかご提案します！1. 生活習慣を少しずつ整える新しい環境に慣れるだけでもエネルギーを使うので、無理な制限はせず、まずは「できることから」を意…続きを見る