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グラティコ(GratiCo)のブログ

最新ブログ一覧

59件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-05-02 11:55:44.0

投稿者：

YUME

鉄分は怖い！Part.2 UP

●1日に必要な鉄の摂取量は？月経のある女性は1日10,5ミリグラムです「日本人の食事摂取基準」によると、1日に必要な鉄の摂取量は成人男性で7.0～7.5ミリグラム、成人女性で6.0～6.5…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-30 10:01:36.0

投稿者：

YUME

腸内環境とメンタルヘルスの関係 UP

こんにちは！GratiCoです！腸内環境とメンタルが関係しているって聞いたことはありますか？全然関係ないように思えますが実はお互いに影響しあう密接な関係があります！～腸内環境と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-27 12:13:20.0

投稿者：

YUME

夏はすぐそこ！ UP

こんにちは！GratiCoです！桜も終わり新緑の季節を迎えようとしていますが、夏はすぐそこです！海やプールで自信を持って肌見せしましょう♪1. 夏本番はすぐそこ！薄着になる季節、ム…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-26 10:41:47.0

投稿者：

YUME

紫外線対策は『春』から？！ UP

こんにてゃ！GratiCoです！本日は、UVケア（紫外線対策）についてお話します(^^)お顔の脱毛をしていると、よくお客様から聞くお悩みが「シミが増えた」　「シミって消せないですか」…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 10:14:46.0

投稿者：

YUME

気になる肌悩み解決！BBL光フェイシャル

こんにちは！GratiCoです！今日は光フェイシャルの効果をご紹介いたします光フェイシャルですが名前の通り、お顔に光を当ててあげる施術です痛みはほぼありません♪お顔に光を照射す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 10:41:58.0

投稿者：

YUME

肩甲骨について

こんにちは！GratiCoです!皆様よく肩甲骨を動かしましょう！肩甲骨周り硬いです！そんな言葉を聞くタイミングが一度はあると思いますそもそも肩甲骨ってどんな形をしているのか？どん…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 15:53:16.0

投稿者：

YUME

デリケートゾーン正しいケア

こんにちは！GratiCoです！皆さま急ですが、デリケートゾーンはまぶたよりも薄いです！お顔と同様に毎日のケアがとても重要ですまずはNG行為を控えることから始めるのが◎黒ずみや匂…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-19 17:00:55.0

投稿者：

YUME

耳の凝り知っていますか…？

皆さん【耳も凝る】って知っていますか？あまり気にしたことがないかもしれませんが、耳も凝るんです！耳には毛細血管がたくさんあり、体の末端にあるのでとても冷えやすい場所では「…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 10:19:30.0

投稿者：

YUME

鉄分不足は怖い！

こんにちは！GratiCoです！普段意識的に「鉄分」を摂っていますか？健康に大事な鉄分についてご紹介します♪●体内の鉄が不足するとどうなるのか体内の鉄が不足するとヘモグロビンを…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 12:26:40.0

投稿者：

YUME

メンズに大人気！ヒゲ脱毛　何回やればなくなるの？

こんにちは！GratiCoです！今回はヒゲ脱毛に関する疑問についてです！『ヒゲ脱毛は時間がかかる？』目安としては15～20回以上かかります＜理由＞・光脱毛は1回の照射で約10%の毛に対…続きを見る