ブログ｜小林整骨院深江橋｜ホットペッパービューティー

小林整骨院　深江橋

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小林整骨院深江橋のブログ

最新ブログ一覧

14件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 16:22:13.0

投稿者：

植野旭

肩こり・首こりを楽に！整骨院でできるサポート

デスクワークやスマホの長時間使用により、肩や首に負担がかかりやすい現代。肩こりや首こりをそのままにしていると、日常生活にも影響が出ることがあります。整骨院では、日常生活で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-19 09:02:28.0

投稿者：

植野旭

春のギックリ腰に注意！予防のためのストレッチ

春は寒暖差があれば、筋肉がこわばりやすいです。さらに、新生活のストレスや環境の変化で無意識に体が緊張し、ギックリ腰を考える季節も。1.腰をひねるストレッチ前向きに寝て、両…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-18 10:11:10.0

投稿者：

植野旭

朝スッキリ目覚める！おすすめのストレッチ

朝、なかなかスッキリ目覚められず、だるさが残ってませんか？寝ている間に血流が滞ると、体がこわばり、目が覚めてしまうこともあります。1.布団の中でできる「全身伸長ストレッチ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 08:48:19.0

投稿者：

植野旭

新生活応援！疲れない体の使い方

春は新しい環境や生活リズムの変化で、知らず知らずのうちに疲れがたまりやすいです。デスクワークや通勤時間の増加、緊張やストレス時期などが重なると、肩こりや腰痛、全身のだる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-14 15:50:46.0

投稿者：

植野旭

骨盤を整えて美しい姿勢を手に入れよう

骨盤は体の土台となる重要な部分です。骨盤が歪むと、猫背や反り腰、ぽっこりお腹、肩こり、腰痛など、様々な不調につながります。正しい位置を整えることで、美しい姿勢と健康的な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-13 09:59:12.0

投稿者：

植野旭

春の気温差による頭痛対策

春は暖かい日が増えて、しばらく冷えの入りや急激な気温変化が起こりやすい季節です。この寒暖差が原因で、自律神経が乱れ、血管が収縮したり・拡張を繰り返したりすることで、頭痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-12 08:18:16.0

投稿者：

植野旭

免疫力を高めるための食事と体のケア

季節の変わり目や花粉の時期は、体調を軽くする時期です。免疫力を高めることで、風邪や体の不調を避け、元気に過ごしましょう。今回は食事と体のケアで免疫力を高める方法をご紹介…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-11 12:11:03.0

投稿者：

植野旭

ツボ押しで楽になる！花粉症に効くポイント3選

花粉症のつらい鼻づまり・かゆみ・くしゃみにお悩みの方におすすめなのがツボ押しです。1迎香（げいこう）【場所】鼻の両脇、小鼻のすぐ横にあるくぼみ。【効果】鼻づまりをできるだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-10 10:04:17.0

投稿者：

植野旭

花粉症と肩こり・首こりの意外な関係とは？

花粉症と肩こり・首こりの意外な関係とは？春先になると、花粉症の症状に悩まされる方が増えますが、実は花粉症と肩こり・首こりには意外な関係があります。花粉症によるくしゃみ・鼻…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-08 09:34:41.0

投稿者：

植野旭

自律神経の乱れ

自律神経を整える簡単な呼吸法ストレスや疲れがたまると、自律神経のバランスが乱れ、体の不調を感じやすくなります。そんな時におすすめなのが、簡単にできる「深呼吸」です。呼吸…続きを見る