ブログ｜ヘリオス(HELIOS)｜ホットペッパービューティー

HELIOS body design space【パーソナルトレーニングジム/整体/痩身/EMS/ダイエット】

ヘリオスボディデザインスペース　パーソナルトレーニングジムセイタイソウシンイーエムエスダイエット

エステ
整体・カイロ
リラク
リフレッシュ

福岡県福岡市中央区大名２丁目－９－１ヒューベスト天神ビル９Ｆ
天神駅から約２分　パーソナルジム×整体×ボディメイク　専用駐車場あり

ヘリオス(HELIOS)のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

1/9ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 11:06:42.0

投稿者：

原田凌

週間HELIOS～筋トレとホルモンバランス UP

筋トレでホルモンバランスが整う？美肌に効く“内側からの美容習慣”「最近、肌荒れしやすくなった」「生理前になるとニキビやくすみが気になる」そんな女性のお悩みの裏には、“ホル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 10:30:51.0

投稿者：

原田凌

週間HELIOS～姿勢と顔のたるみの意外な関係 UP

姿勢と顔のたるみの意外な関係。美しさは背中から始まる「最近なんだか顔が疲れて見える」「フェイスラインがぼやけてきた気がする」そんなお悩み、実は“姿勢”と深く関係しているこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 11:05:41.0

投稿者：

原田凌

新企画！週間HELIOS！美容と筋トレの繋がり UP

「美容と筋トレの関係って？キレイに痩せる女性がやってる体づくりの習慣」「ダイエットしたいけど、筋トレってムキムキになりそうで不安…」そんな声、よく聞きます。でも実は、美容…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-13 13:51:29.0

投稿者：

原田凌

体脂肪のお話～その3～ UP

【第3回】食べ方で差がつく！脂肪をためない習慣と工夫前回までの記事では、「脂肪がつく理由」と「体脂肪をためにくくする食材」について紹介しました。最終回となる今回は、「どん…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-12 10:06:04.0

投稿者：

原田凌

体脂肪のお話～その２～ UP

【第2回】体脂肪をためにくくする食材7選！今日から取り入れたい食品たち前回の記事では、脂肪が体に蓄積されるメカニズムと、太りにくい食材選びの基本について解説しました。今回は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-11 10:43:52.0

投稿者：

原田凌

体脂肪のお話～その1～ UP

【第1回】なぜ脂肪は体に溜まるの？太りにくい食材選びの基本「体重が増えてきた」「なんだか最近、お腹まわりが気になる」──そんなときにまず考えたいのが、「なぜ脂肪が溜まるの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-10 13:55:00.0

投稿者：

原田凌

体重が落ちた＝脂肪が落ちたではない UP

Weight Vs Fatloss体重が落ちた＝脂肪が落ちた、とは限らない！本当に見るべき数値とは？ダイエットを始めると、つい毎日の体重の変化に一喜一憂してしまいますよね。でも、「体重が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-09 11:20:44.0

投稿者：

原田凌

脂肪１キロ燃やすのに必要な運動量

脂肪1キロを燃やすには、約7,200キロカロリーの消費が必要とされています（※体脂肪1gあたり約7.2kcalとして計算）。では、実際にどれくらいの運動をすればこのカロリーを消費できる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-08 09:37:42.0

投稿者：

原田凌

マルチビタミン飲んでますか？

マルチビタミンの重要性とは？現代の食生活では、必要な栄養素をすべて食事から摂るのは意外と難しいものです。特にビタミンやミネラルは不足しがちで、疲れやすさや肌荒れ、免疫力の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-07 09:17:00.0

投稿者：

原田凌

ダイエット中の最強時短スムージー！！

朝のエネルギーチャージに！栄養満点スムージーのススメ忙しい朝でも手軽に栄養をチャージしたい方におすすめのスムージーをご紹介します。たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維…続きを見る