ブログ｜クローバー鍼灸接骨院｜ホットペッパービューティー

クローバー鍼灸接骨院

クローバーシンキュウセッコツイン

リラク
整体・カイロ
接骨・整骨

愛知県名古屋市東区筒井３－３１－１４
【首肩痛/肩甲骨/腰痛/膝痛/五十肩】車道駅2番出口から徒歩3分/JR千種駅から徒歩7分

クローバー鍼灸接骨院のブログ

最新ブログ一覧

11件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-26 16:45:46.0

投稿者：

宮田元樹

自律神経セルフチェック

自律神経の乱れからくるありがちな症状を16項目にまとめました。この自覚症状のうち、一つでもあてはまり、その状態が慢性的に続いているようであれば、自律神経が乱れている可能性が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-20 13:32:29.0

投稿者：

宮田元樹

自律神経4タイプ！あなたはどれ？

最近よく、自律神経が乱れると心身に不調が出ると聞きます。自律神経の乱れ方も複数あり、交感神経と副交感神経の２種類の神経のバランスによって4つに分けられます。本来でなら、『…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-19 12:00:11.0

投稿者：

宮田元樹

自律神経を高めて、整える

1つ前のブログで、自律神経は2種類(交感神経と副交感神経)あり、両方が正しく機能してこそ自律神経が整った状態と言えるとお伝えしました通常、人間は日中は交感神経が優位になり、夜…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-18 19:10:52.0

投稿者：

宮田元樹

自律神経の乱れによる不調

自律神経には2種類、アクセルの役割の【交感神経】とブレーキの役割の【副交感神経】があります。両方がしっかり機能していることが自律神経が整っている状態です。一方で、それぞれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 11:06:12.0

投稿者：

宮田元樹

日本は世界一眠らない国？

1日の平均睡眠時間は多くの国が8時間を超えるなか、日本は7時間22分で33カ国中ワースト1でした。(2016～18年の調査)さらに数年後の調査では6時間40分と40分程短くなっています。[睡眠…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-15 12:45:08.0

投稿者：

宮田元樹

睡眠は風邪予防にとても大切！

睡眠と免疫力は深く関係しています。それは、睡眠には、細菌やウイルスに対する抵抗力、つまり自然免疫を強くする効果が見込めるのです。実際に睡眠時間5時間未満の人たちは7時間以上…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-12 15:53:35.0

投稿者：

宮田元樹

朝、日差しを浴びるのはとっても大切！

私たちの体には「体内時計」があり、朝昼夜と時間の変化に合わせて体内の環境を変えてくれる「生体リズム」が生み出されます。寝る→起きるのリズムや、夜は体温・血圧が低くなり、朝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-11 17:25:28.0

投稿者：

宮田元樹

椅子から立ち上がる時

長時間座っていて、椅子やソファから立ち上がる時に腰が痛くてなかなかスムーズに立ち上がれない方は多いと思います。今日はなるべく腰の負担を減らす立ち上がり方をお伝えします。1,…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-06 18:21:33.0

投稿者：

宮田元樹

腰が痛い時、負担のかかりにくい起き上がり方

朝は身体がガチガチ。寝ている時は寝返り以外はほとんど動くことがないため、身体が硬まってしまいます。その結果、朝布団から起き上がる時に腰が痛い人も多いのではないでしょうか？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-01 13:33:48.0

投稿者：

宮田元樹

知らず知らずのうちに身体は悲鳴をあげている！！

首が痛い、、肩がこる、、腰が痛い、、膝が痛い、、眠れない、、姿勢が悪い、、様々な症状がありますが、皆さんも当てはまる症状がいくつかあると思います！こういった症状には、日常…続きを見る