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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 池袋店【ラピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス イケブクロテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都豊島区南池袋2-11-9 後藤ビル1F
  • 池袋駅から徒歩10分《無料ウェア貸出/ウォーターサーバー有/汗ふきシート有》

ラ ピラティス 池袋店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • ウエディングピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-13 14:37:34.0
    投稿者:
    TSUZUMI
    結婚式でドレス姿を綺麗に見せるためには、美しい姿勢が欠かせません。女性に多い猫背姿勢では、せっかくの美しいドレスの魅力が半減してしまいます。姿勢が改善されると自信がつき、…続きを見る
  • ピラティスは誰でも始められる!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-13 15:50:22.0
    投稿者:
    TSUZUMI
    ピラティスは初心者でも挑戦でき、正しいフォームや呼吸法を意識しながら取り組むことで、姿勢改善や体幹強化、ストレス解消などの効果が期待できます!初めてピラティスを受ける時は…続きを見る
  • 下っ腹のお悩み、ピラティスで改善できます!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-12 16:46:54.0
    投稿者:
    REIMI
    ピラティスは、ぽっこりお腹を解消する効果が期待できます。ピラティスでは、呼吸を意識しながら体幹を安定させるエクササイズを行うことで、肋骨を正しい位置に戻し、お腹周りをすっ…続きを見る
  • ピラティスの服装
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-12 16:33:59.0
    投稿者:
    REIMI
    ピラティスを始めるにあたって、どのような服装を選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。初心者にとっては、とくに動きやすさと快適さを兼ね備えたウェア選びが重…続きを見る
  • 巻き肩になる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-12 16:14:13.0
    投稿者:
    REIMI
    ・長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによる姿勢の悪さ・上半身の筋肉のバランスの悪さ・運動不足や不適切な運動習慣・横向きで寝る習慣巻き肩は、肩甲骨が前方に引っ張…続きを見る
  • ピラティスで猫背改善できます!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-08 09:36:13.0
    投稿者:
    TSUZUMI
    現代人の多くが悩む「猫背」。長時間のデスクワークやスマホ使用が当たり前になった今、知らず知らずのうちに背中が丸まり、姿勢が悪くなっている人が増えています。猫背は見た目だけ…続きを見る
  • ピラティスのダイエット効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-02 16:01:22.0
    投稿者:
    TSUZUMI
    ピラティスは体幹を鍛えながら、全身の筋肉をバランスよく引き締めるエクササイズです。ダイエットにも効果的ですが、筋トレや有酸素運動とは異なるアプローチで体を変えていきます。…続きを見る
  • はじめまして!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-29 19:34:39.0
    投稿者:
    REIMI
    Lapilates池袋店のREIMIです!ブログ初投稿となりますので当店について少しご紹介いたします!【骨膜整体×マシンピラティス】当店Lapilatesは骨膜整体でゆがみのチェックとメンテナ…続きを見る
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