ライフメイク 岐阜羽島店(LIFEMAKE)の口コミ一覧

今まで1人でダイエットをしていましたが身体の変化があまりなくトレーナーさんの力を借りようと思い入会しました。
1対1で分かりやすく身体の使い方などトレーニング方法を教えてくださるので入会して良かったです。
理想の身体に近づけるよう頑張りたいと思います。

もともとぽっちゃり体型でしたが1年前くらいから体重の増加が止まらなくなってしまい、たまたまインスタで見て、パーソナルにしては始めやすい値段だなと思い通う事にしました。
通ううちに仕事の制服のズボンが緩くなって来たり、生活の中でも自炊が増え買い物でも野菜やタンパク質を意識する様になりました。
食事指導も炭水化物は全く食べられないと思っていたのがお米や芋果物など量やタイミングに気をつければ食べて良い事などに驚きました。トレーニングも正直楽では無いですが、トレーナーさんが褒めて応援してくれるので頑張れます。

出産してから体型がなかなか戻らなくなり、悩んでいました。
自分の意思だけではなかなか運動が続かず、パーソナルジムなら1対1で見てもらえるので、正しく運動できて痩せられるかなと思いました。
食事の見直しができたこと、運動することで体が軽く感じるようになりました。
食事指導は毎日分かりやすくアドバイスをいただけるので日々の食事を考えやすく、トレーニングも私にあったやり方を教えていただけるので、効果的に痩せることができるなと思いました。

自宅近隣でパーソナルジムをさがしており、説明を受けたところ丁寧なロードマップ提示があり取り組んでみようと思った。
当方の努力不足もあり体重が微減であるが、放置していた食事量や食べ物自体（特にカップ麺等）を相当意識するようになった
初心者かつ経験のないものにも適度な負荷をかけるご指導をいただけている。

子供を出産後、なかなか体重が落ちにくくなりました

最初は自分ひとりで通えるところを探していましたが、自宅近くで通いやすいこと、トレーニングウェアなども貸し出していただけて、荷物なしで行けることなど、通い続ける上でのメリットが多く、夫も一緒にできると聞いて、やってみようと思いました

体の方は、まだ、明らかに自覚できるほどの変化はありません
生活面では、できるだけお弁当を作ったり、作り置きで煮卵や鶏ハムを作って、意識してタンパク質を摂るようにしています

今まで、あまり気にせず食べていた物も、食事指導をしていただいて、避けたり、減らしたりして、気をつけるようになりました。
トレーニングで、普段使わない筋肉を使うのが心地よく、家に帰ってからも、トレーニングのおさらいをするようになりました

出産を終えた後、体型に悩みを抱えていたところLIFEMAKEパーソナルジムを見つけました。
子供と一緒に通えるという点はとてもありがたく、続けやすいと感じています。

通い始めてから、特に食事に対して意識を向けるようになり、栄養バランスを考えた食生活を心がけるようになりました。
少しずつではありますが、体型に変化が見られ、自分でも驚いています。
これからも健康的な体作りを目指して、引き続き頑張りたいと思います。

もともと太りやすい体質で、30代中頃から、より代謝が悪くなったことを感じているところで
出産、仕事復帰のストレスで気づいたら体重が激増。
これではいけないと思っているところに、ライフメイクさんの広告が目に入り、パーソナルトレーニングに興味があったことと、家から通いやすい場所だったことから、お世話になることを決めました。
トレーニングメニューの中には、個人に合わせた食事の指導もあり、自分の食生活を振り返るきっかけとなり、今までストレス発散に‥といかに食べ過ぎていたかを実感しました。
また、久々の運動、トレーニングだったので、キツイなと思うこともありますが、個人のレベルに合わせたメニューで指導していただけます。また、私にとっては体を動かすことが気分転換になり、運動ってやっぱり楽しいなと思い返すきっかけにもなりました。
トレーナーさんとはトレーニングだけでなく、いろいろなお話をすることも私にとっては気分転換になり、楽しく通えていますので、トレーナーさんにお願いしてよかったと思っています。もうしばらくよろしくお願いします!

私は半年前から体型に悩みを感じていました。

そんな中、家の近くにペアトレーニングができるLIFEMAKEパーソナルジムを見つけました！
トレーナーの先生が真摯に対応してくださる姿勢に安心感を感じ、通うことを決めました。

実際に通ってみて体脂肪が減り、自分に無理のない範囲での食事管理やトレーニングを進めていただけるため、ストレスなく生活習慣を続けられています

2年前から体型に悩んでいました。

家から近く、服や靴を用意して頂いているので荷物なしで通えるのが選んだ理由です。

徐々に体脂肪率は下がっており、規則正しい食生活になりました。

食生活を変えれるか心配でしたが、毎日トレーナーさんからアドバイスや励ましの連絡を頂き、頑張れました。
トレーニングも毎回楽しく出来ています！


こんな感じで大丈夫ですか？？

初めてのピラティスでした。
分からない事や、悩みなどはその都度聞いて、楽しく受ける事ができました。
BeforeAfterの写真もとって送ってもらえるし、細かく体の歪みの原因も説明してもらえました。
自分でも効果は感じられたので、続けると、もっと変わることができるんだろうと期待して通うことに決めました。
ピラティスのマシーンも初めての感覚で、楽しかったです。
お店の場所や駐車場も動画で先に送ってくださるのでとてもわかりやすかったです！

数年前から、元々ヨガや加圧トレーニングに通っていましたがここ数年は運動をしておらず、30代に入り同じ食事をしていても太りやすくなったことがきっかけです。


初心者なので、普通のジムではどう鍛えたらいいのか分からず
ダラダラ通うよりもしっかりと自分に合ったトレーニングをしたいと思いパーソナルジムを探していました！


まだ始めて2週間なので
分かりませんが
少し体力がついた感じがします！！


毎日食事の内容を報告するので
食べ過ぎてはいけないもの
何が足りないかをサポートして教えてくださるのが分かりやすくていいです。

その時々の食事に関する悩みも
相談しやすいです！


トレーニングは
毎回きついですが強度を調整してくれたり、その場で見てメニューを調整してくれるのが、マンツーマンの強みかなと思います。

日々自分と向き合ってこれから体型が変わっていくことが楽しみです！

数年前から悩んでいましたが、トレーニングに対する苦手意識もあり、なかなか
勇気が出ずにいましたが、無料体験があるのを知り良いきっかけだと思い、体験に行ってみました。トレーニングは無理なく自分のペースに合わせて進めていただき、これなら続けられるかもと通い始めました。
食事指導も毎回丁寧にアドバイスをしていただき、また何か疑問に思うことがあれば質問しやすい環境であるのも、パーソナルジムならではだと感じました。