ブログ｜デップ松山鷹子スタジオ店(DEP)｜ホットペッパービューティー

ピラティススタジオDEP松山　鷹子スタジオ店

ピラティススタジオデップマツヤマ　タカノコスタジオテン

エステ

愛媛県松山市鷹子町５２０－１　Ｆａｌｃｏ　ｂａｍｂｉｎｏ１０１号室
鷹ノ子駅から徒歩1分

デップ松山鷹子スタジオ店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

52件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-21 20:01:56.0

投稿者：

杉本美沙

姿勢改善のメリット【ピラティス/松山】 UP

姿勢を改善すると、以下のようなメリットがあります。１．健康面でのメリット・肩こり・腰痛の軽減：正しい姿勢を保つことで、筋肉や関節への負担が減り、慢性的な痛みが和らぐ。・呼…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 18:40:23.0

投稿者：

杉本美沙

自律神経と背骨【ピラティス/松山】 UP

自律神経と背骨（脊柱）の動きには深い関係があります。自律神経は、交感神経と副交感神経からなり、これらが全身の器官や臓器の働きを調整しています。背骨は自律神経を支える重要な…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 21:24:07.0

投稿者：

杉本美沙

ピラティス【ピラティス/松山】 UP

ピラティスとは、体の柔軟性や筋力、姿勢を改善することを目的としたエクササイズの一種です。ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案され、もともとは負傷兵のリハビリのために…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 19:37:02.0

投稿者：

杉本美沙

自分の体と向き合う時間【ピラティス/松山】 UP

自分の体と向き合う時間はちゃんとありますか？？この時間は意識的に作らないとできないことです。ご自身の体は調子いいですか？ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市鷹子町520-1…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 20:13:07.0

投稿者：

杉本美沙

ダイエット【ピラティス/松山】

ダイエットの一環として来られるお客様もいらっしゃいます。当店では食事管理はご自身でしてもらっていますが、経過を一緒に見させていただいています。インナーマッスルを鍛えて基礎…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 19:40:57.0

投稿者：

杉本美沙

反り腰予防【ピラティス/松山】

反り腰の方で背中が突っ張ったり、仕事や起床時に痛みが出る方も多いのではないでしょうか？反り腰の方は基本的に文字通り腰が反ってしまっているので、腰周りや背中の筋肉が硬い方が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 20:08:07.0

投稿者：

杉本美沙

スタッフ募集中【ピラティス/松山】

スタッフ募集中です！理学療法士・作業療法士限定となりますが、ご興味ある方は是非ホームページよりお問い合わせください！ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市鷹子町520-1姿勢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 19:40:26.0

投稿者：

杉本美沙

天気【ピラティス/松山】

今日はお天気かと思えば、大雨と強風でしたね！気圧や気温の変化で体調が崩れる方も多くいらっしゃいます。そんな時は呼吸を中心としたエクササイズを軽く行うだけでも変わりますよ！…続きを見る
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投稿日：

2025-04-13 21:34:28.0

投稿者：

杉本美沙

始めるのに早いも遅いもない【ピラティス/松山】

何かを始めるのに早いも遅いもないやりたいと思ったときがタイミングタイミングじゃないときは考える暇もない始めたいときに行動しちゃいましょう！なんにでも言えること！ピラティス…続きを見る
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投稿日：

2025-04-12 22:34:38.0

投稿者：

杉本美沙

月定額プラン【ピラティス/松山】

当店は月定額プランをご用意しております。ライトプラン月2回 14,800円スタンダードプラン月4回 28,800円プレミアムプラン月7回 47,600円月2回以上来られる方がほとんどなので、こ…続きを見る