Premium group machine pilates 白金一丁目店
プレミアムグループマシンピラティスシロカネイッチョウメテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都港区白金１丁目１４－４ コートモデリア白金 B１Ｆ
- 地下鉄白金高輪駅から徒歩1分/地下鉄白金台駅から徒歩16分/泉岳寺駅から徒歩18分
プレミアムグループマシンピラティス 白金一丁目店(Premium group machine pilates)のブログ
最新ブログ一覧
20件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-22 14:26:52.0
- 投稿者：
- puremium スタッフ
なんとなく疲れやすい、姿勢が崩れる、体が重いなどの不調、実は“足元”から来ているかもしれません。ピラティスでは体幹を意識しがちですが、足は全身を支える「土台」。ここが安定…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-15 14:22:53.0
- 投稿者：
- puremium スタッフ
今日は気持ちの良いお天気ですね♪スタジオにも日差しが入り、明るく爽やかな雰囲気です(^^)こんな日は、体を少し動かしたくなりませんか？ピラティスは、ゆったりとした呼吸としなや…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-11 16:23:43.0
- 投稿者：
- puremium スタッフ
今回は、当スタジオの魅力をご紹介します！premiumのグループピラティスでは、現在入会金11,000円が無料＆体験料キャッシュバック、初月月会費半額のキャンペーンを実施中！これから…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-08 10:13:57.0
- 投稿者：
- puremium スタッフ
ピラティスでよく出てくるニュートラルポジション。ニュートラルポジションは、中間位置を指します。関節や筋肉、靭帯が効率良く働くことができ、身体に負担をかけない理想的なポジシ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-04 17:15:07.0
- 投稿者：
- puremium スタッフ
今回は、初心者の方からよくいただく質問にお答えしていきます！◯どんな服装で行けばいい？ピラティスは動きやすい服装が望ましいです。・体にフィットしたウェア（上下ゆるすぎる服…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-01 23:52:12.0
- 投稿者：
- puremium スタッフ
ピラティスをする上でのポイントは、エロンゲーション！ピラティスではエクササイズを行うときに、筋肉を「使う」と同時に「伸ばす」ことを意識します。単に筋肉を縮めるのではなく、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-31 10:34:06.0
- 投稿者：
- puremium スタッフ
股関節は体の中心にあり、歩く・座る・しゃがむなど日常の動作に欠かせません。股関節に詰まりを感じる、下半身がどうしても痩せない、などのお悩みがある方も柔軟性を高めることで、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-24 13:21:42.0
- 投稿者：
- puremium スタッフ
ピラティスはもともと負傷兵のリハビリとして考案されたエクササイズです。特に40～50代になると、体力の低下や関節の不調を感じやすくなるため、この年代だからこそピラティスを始め…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-21 17:24:40.0
- 投稿者：
- puremium スタッフ
ピラティスはレッスンだけでなく、日常生活にも活かすことができます！例えば、立つとき・座るときにお腹を軽く引き上げるだけで、姿勢が整い、体幹が鍛えられます。歩くときは背筋を…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-18 11:18:22.0
- 投稿者：
- puremium スタッフ
体幹とは、どこの部分を指すかわかりますか？体幹とはお腹の筋肉と思いがちですが、実は頭・腕・脚を除いた胴体部分の筋肉のこと。腹筋まわりだけでなく、背骨を支える背筋、骨盤周り…続きを見る
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