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ばらんすまっするのブログ

最新ブログ一覧

11件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 15:20:58.0

投稿者：

近藤巨貴

つらい肩こり・・・わかってるスマホ首(´；ω；`) UP

はい、注目！スマホを長時間見ていると、なんだか首や肩が重～く感じること、ありませんか？もしかしたら、それはやっぱり「スマホ首」え、私の首も危ない？簡単セルフチェックで確認…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-18 18:09:52.0

投稿者：

近藤巨貴

今日から始める、姿勢美人になるための簡単３つの習慣

「なんだか最近、姿勢が悪くなった気がする…」「肩や首がいつも凝っている…」そんなお悩みはありませんか？実は、猫背は見た目の印象を損ねるだけでなく、肩こりや呼吸が浅くなる原…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-15 15:40:07.0

投稿者：

近藤巨貴

【腰痛タイプ別診断】原因と自宅ケア＆プロの施術

「なんだか腰がズーン…」国民病ともいわれる腰痛、放置していませんか？実は、腰痛には様々なタイプがあり、原因に合わせたケアが大切なんです。あなたの腰痛はどのタイプ？簡単セ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-15 15:36:46.0

投稿者：

近藤巨貴

つらい肩こり、美容の大敵簡単ストレッチ＆プロのケア

「なんだか肩が重い…」デスクワークやスマホの見過ぎで、つらい肩こりに悩んでいませんか？肩が凝り固まると、首や肩周りの血行が悪くなり、お顔のくすみやむくみ、さらにはフェイ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-05 08:03:35.0

投稿者：

近藤巨貴

ボリュームアップアボカドトースト

今日は、栄養たっぷりでボリューム満点なアボカドトーストのレシピをご紹介します。忙しい朝にぴったりの一品です。見た目も華やかで、お腹も満足すること間違いなしです！材料全粒粉…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-25 08:16:14.0

投稿者：

近藤巨貴

お腹いっぱいサラダ

さつまいもとひよこ豆のサラダ材料 (2人分)さつまいも: 1本（約200g）ひよこ豆: 1カップ（約150g、缶詰または茹でたもの）赤玉ねぎ: 1/4個（みじん切り）パプリカ: 1/2個（角切り）セ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-17 10:08:27.0

投稿者：

近藤巨貴

ツナサラダのお弁当

こんにちは、簡単お弁当紹介しますねツナ缶弁当は、手軽に作れる上に栄養も豊富で、忙しい日々のランチにぴったりです。特に、ツナ缶は常備しておくと便利な食材の一つ。今回は、シン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-08 13:05:49.0

投稿者：

近藤巨貴

オススメ簡単レシピ

こんにちは！忙しい朝にぴったりなスムージーについてお話しします。朝の時間はバタバタしていて、ゆっくり朝ごはんを作る時間がないですよね。そんな時、スムージーは手軽に栄養を摂…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-07 08:19:12.0

投稿者：

近藤巨貴

優しい整体

ばらんすまっするの整体は、強い刺激を感じることなく体を整える施術法で、優しい刺激を通じて体の歪みを解消します。この理論をもとにした「姿勢連動法」は、トレーニングを行いなが…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-01 13:11:01.0

投稿者：

近藤巨貴

ばらんすまっするの特徴

こんにちは！今日は、ばらんすまっするでお客様にご紹介しているダイエット料理についてお話ししたいと思います。ダイエットを成功させるためには、食事がとても重要です。そこで、私…続きを見る