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ADD BODY【アドボディ】

アドボディ

リラク
エステ
整体・カイロ

兵庫県神戸市中央区中山手通２－２４－９中山ビル２Ｆ
JR・阪神「元町」徒歩12分、JR「三ノ宮」徒歩13分、阪神・阪急「神戸三宮」駅下車13分

アドボディ(ADD BODY)のブログ

最新ブログ一覧

13件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-20 11:40:56.0

投稿者：

SHIMA

考え過ぎてしまうあなたへ【頭痛・肩こり】 UP

考え過ぎていませんか？人間は何もしていなくても自然に過去のことを振り返ったり未来のことを想像してみたりと頭が動いていることが多いそうです。過去を後悔しても、未来を不安に思…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 06:48:35.0

投稿者：

SHIMA

足の顔【外反母趾】 UP

かかとや足指のカサカサ二枚爪や巻き爪タコやマメ小さくなった小指の爪外反母趾。。。あなたの足はどんな顔をしていますか？サンダルからひょこっと出た足先に慌ててネイルやフットケ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 14:00:07.0

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MAHO

睡眠の質と姿勢の関係【姿勢改善】

こんにちは。ADD BODYのMAHOです！前回は「睡眠の質」についてお話しましたが、今回はその質をグッと高めるための大切なポイント、**「寝るときの姿勢（＝寝姿勢）」**についてお伝え…続きを見る
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投稿日：

2025-04-13 10:59:16.0

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SHIMA

朝の目覚め【睡眠】

いつものベッドでの目覚め。いつもの1日のはじまり。いつものルーティン。そして考え方や手にする選択はついつい「いつも」のパターン。誰も縛りつけていないのに、いつだってどれを…続きを見る
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投稿日：

2025-04-12 06:37:51.0

投稿者：

SHIMA

「ため息」の役割【呼吸】

いつも体のどこで、どんな風に息をしていますか？目を閉じて、少しのあいだ自分の呼吸を観察してみてください。普段呼吸は胸（肺）と、お腹（横隔膜）の両方でバランスよく行ってい…続きを見る
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投稿日：

2025-04-11 11:56:37.0

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SHIMA

顔の長さと生活習慣【小顔矯正】

桜が満開を迎え、気候も暖かくなりお出かけしたくなる季節。入学式や歓迎会など写真を撮る機会も多いのではないでしょうか。ふと写真に写る自分の顔を見て「顔が長くなってきた」「な…続きを見る
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投稿日：

2025-04-10 09:28:32.0

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ADD BODY

全身スッキリ！姿勢改善整体【肩こり・腰痛】

【全身スッキリ！姿勢改善整体】ADD BODYには、30～50代の女性を中心に、「姿勢が気になるようになってきた」「肩こりや疲れが取れにくい」「なんとなく不調が続いている」というお悩…続きを見る
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投稿日：

2025-04-08 15:45:44.0

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MAHO

睡眠の質、下がっていませんか？【頭蓋骨調整】

こんにちは。ADD　BODYのMahoです。突然ですが、皆さんは眠れていますか？勤勉で真面目といわれる日本人は世界一睡眠時間が短いのだそうです。以下の項目に一つでも当てはまる方は、…続きを見る
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投稿日：

2025-04-08 10:34:39.0

投稿者：

SHIMA

春はなにかと詰まりやすい!?【小顔矯正】【リフトUP】

七草がゆタラの芽やふきのとうの天ぷら菜の花のお浸しにうどの酢味噌和え。山菜そばに、よもぎ餅。美味しい春のお料理は、ほろ苦いのが特徴。新芽のパワーを蓄えた春のお野菜は苦味や…続きを見る
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投稿日：

2025-04-06 07:09:57.0

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ADD BODY

頭の重だるさは脳疲労のサイン？【頭蓋骨調整】

「最近なんだか頭が重い」「目がしんどい、スッキリしない」「寝ても疲れが抜けない」そんな不調、感じていませんか？特にデスクワークやスマホ時間が長い方に増えているのが、“脳疲…続きを見る