ストレングス 観音の口コミ一覧

3月29日（土）は朝から胸・腕・肩の3部位をパーソナルトレーニングで追い込みました！
本来は胸と腕の予定でしたが、27日の自主トレで肩をやり忘れていたので追加。結果、上半身全体を使う濃い内容に。

この日は、4月からの減量再スタート前の「しっかり食べてしっかり鍛える」最後の日。テーマは「やり切る・オールアウトする」で、全力で取り組みました。

正直、今までで一番キツかったかも。終わった後は腕が全然動かないくらい。それでもやり切った実感があって、大満足でした。

腕と胸は苦手な部位で、自主トレではなかなか追い込めなかったけど、しっかり教えてもらって自信がつきました。腕や肩の筋肉が育ってきた実感もあり、これからのモチベーションに！

トレーナーさんは共感力が高くて、「しんどい」気持ちもわかってくれるから、ちょうどいい負荷で追い込んでくれます。補助も必要なタイミングでしっかり入れてくれるので、安心して任せられます。

この日のトレーニングを一区切りに、4月からは体重を落としながら筋肉はキープしていきます！パーソナルトレーニングも週1ペースで続けます。

3月15日、朝9時半からパーソナルトレーニングへ！
今回は腕＆胸のトレーニング。「今回こそはやり切る！」とトレーナーさんに事前に宣言し、意気込んで挑みました。

そして結果…
いつもより重い重量でクリア！！

トレーナーさんが私のリクエストをしっかり受け止め、私の限界を探りながら、でもしっかり追い込んでくれました！そのおかげで…

・筋肉痛、爆誕。
・むくむほどの筋肉痛。
・体重まで増加。（でもこれは誇りの証！と自分を言い聞かせてるw)

朝からしっかり鍛えたおかげで、一日がめちゃくちゃ充実！ 体は疲れてるのに、逆に動きやすい。やっぱり『朝トレ最高！』って思いました。

しかも、この日は雨のおかげでジムが快適空間に…！
先週の木曜（3月13日）は人が多く、特に背中トレ勢が大集合していたせいで、マシンの争奪戦が勃発。次のマシンをどうするか、頭をフル回転させながらのトレーニングだったけど、この日はちょうどいい人数で、スムーズに進められて気持ちよかったです！

これだけ追い込めたなら、きっと腕も胸も前よりキレイな筋肉に育つはず！
次回もこの調子で、さらに成長を目指します！

3月9日もパーソナルトレーニングを受けてきました！今回のテーマはできるだけしんどいやつでカロリー消費！（チートランチのパンを帳消しにするため…笑）

事前に「今日は追い込みたいです！」とトレーナーさんに宣言し、いざトレーニング開始。

結果… 部位によってはオールアウト！
特にサイドレイズは完全に燃え尽きました。でも、もしかするとあと数セットできたかも？と思いつつも、時間切れで終了。

一方で背中は余力を残してしまった感あり…。
前回の反省を踏まえて「今回は出し切るぞ！」と思っていたのに、まだ少し戦えたかもしれない…。次の自主トレでは『1セット目からギリギリ攻めて、余力をゼロにして帰る！』と心に誓いました。

それでも、楽しく＆しっかり追い込めたので大満足！
自主トレでは出来ないレベルの追い込みが、パーソナルトレーニングの醍醐味と思うw そう思おうとしているw
ありがとうございました。

トレーニング後には有酸素運動もしっかりやり、今日も良い一日でした。次回こそ、完全燃焼目指します！

足がプルプル…でも最高！のパーソナルトレーニングでました。

3月1日にパーソナルトレーニングを受けました！私は週に1回パーソナルトレーニングを受けていて、今回は足トレ。

今回のトレーニングには、2つの目標を設定して臨みました！
1.追い込みをかけてもらうこと（自分では限界を甘く見がちなので…）
2.自主トレのポイントを教えてもらうこと（ちゃんと一人でもできるように！）

結果… 足、無事死亡！（笑）
しっかり追い込んでもらい、もう階段を普通には登れない降りる時はプルプルのレベル。これは確実に効いてる証拠ですね！ ただ、「まだここが足りないかも？」という気づきもあったので、自主トレでさらに仕上げていきます！

楽しく、わかりやすく、でもしっかり追い込んでくれるトレーニング。
「キツイけど楽しい」って最高の環境じゃないですか？ これからも続けて、もっと強い足を手に入れます。

そしてジムの他の会員さんから頑張ってますね～って声をかけていただけるのはとってもありがたい。無言だとみなさま鍛え抜かれてて怖いイメージを持ってたのですが、気軽に声をかけてくださり雰囲気も気に入ってます。

とってもアットホームなジムです！
マッチョもたくさんいますし、初心者の方、大会へ出場される選手の方々もいる環境で、刺激たっぷり！
また、年齢層も幅広いにも関わらず、行けばみんなが声をかけてくれる素敵なジムです！！
トレーナーの方も気さくで話しやすく、なんでも相談できます！
ここに行けば間違いなく、確実に減量できる！！
と確信しました！！本当に素敵なジムでした！

初心者で全く運動したことなかったのですが、とても丁寧にわかりやすく教えてくれました！
ジムの中もアットホームな雰囲気でよかったです！
担当スタッフさんは話しやすくてとても良い方でした！
トレーニング頑張りたいと思いました！

初心者の私にも優しく教えてくださり、お話も面白くとても楽しくトレーニングできました。
初めてのジムでここを選んでよかったです。
明日の筋肉痛が楽しみです。

いつも利用させていただいてます。
全く運動歴のない私にも分かりやすく丁寧に教えてくださいます。
だんだん筋肉量が増え、体重は1年で5キロ減に！
メリハリのある身体と桃尻目指してこれからも頑張ります。
今後ともよろしくお願いします。

トレーナーの方はとても話しやすくユーモアもあり楽しくトレーニングが出来ました。
指導も丁寧でマシーンの使い方やフォームなども初心者の私でもとてもわかりやすかったです！ジム全体の雰囲気もよくこのジムでなら頑張れそうです！！！