ブログ｜ユルメール整体院(ulmer)｜ホットペッパービューティー

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ユルメール整体院(ulmer)のブログ

最新ブログ一覧

19件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 18:44:50.0

投稿者：

中島陽太

正しい姿勢のポイント UP

普段の姿勢について意識されていますでしょうか？正しい姿勢をとる事は、正しい運動パフォーマンスを発揮する事を可能とし、身体の不調を軽減する事に繋がります。例えば猫背の人の場…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 18:51:26.0

投稿者：

中島陽太

腰痛にならないために

腰痛は、多くの人々が経験する悩ましい症状です。長時間の座り仕事や運動不足、不適切な姿勢などが原因で発生します。腰痛を予防・改善するためには、以下の対策が有効です。1. 正し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 13:23:14.0

投稿者：

中島陽太

お困りの頭痛について

1. 頭痛の原因を特定頭痛には様々な原因が考えられます。ストレス、姿勢の悪さ、筋肉の緊張、血行不良などが主な要因です。当院では、まず患者様の症状を詳しく伺い、頭痛の原因を特…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 21:32:30.0

投稿者：

中島陽太

いつも使っている椅子は合っていますか？

椅子の選び方3選・椅子の座面奥行き座面の奥行が長すぎると太ももの長さより長くなってしまい浅く腰掛けることになり、膝裏を圧迫してしまう可能性や、背もたれで腰が支えられず疲れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 16:26:47.0

投稿者：

中島陽太

睡眠の適正時間は？

「睡眠で休養が取れていない」「不眠症状がある」方は、5人に1人の割合でいるそうです。60歳を越えると、約3人に1人が悩みを抱えているといわれています。入眠障害や中途覚醒などが起…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-29 14:10:27.0

投稿者：

中島陽太

重力と疲労の関係

「宇宙に行くと肩こりが治る」という話を聞いたことがありますか？重力の影響がない宇宙では、人の身体で一番重い頭を支える必要がなくなるため、肩こりが一切ないそうです。人間が疲…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-26 21:09:32.0

投稿者：

中島陽太

ギックリ腰なる前から予防

ぎっくり腰にならたいために予防しよう！1.適度な運動とストレッチ定期的な運動とストレッチが重要です。特に筋肉を柔軟に保つことは腰への負担を軽減し、急な動作によるダメージを受…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-21 15:38:57.0

投稿者：

中島陽太

肩の体操です

一言で肩こりといっても、首、肩あるいは背中にかけての広い範囲が硬くなって重く感じたり、痛みが出たりと、人によって感じ方はさまざまです。慢性化すると、頭痛、めまい、眼精疲労…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-19 15:11:10.0

投稿者：

中島陽太

出産後の流れ

出産後、できるだけ早くもとの状態に戻りたいと願う女性は多いと思います。。しかし、女性の身体は出産を終えてすぐに回復するわけではありません。少しずつ時間をかけて徐々に戻って…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 10:35:42.0

投稿者：

中島陽太

肩の動き確認してみてください。

バンザイをした時に腕が耳にピタッとつきますか？つかない人は可動域制限がかかっている証拠です。肩が上がらなかうなる多くのパターンは２つあります。・肩を直接痛めているパターン…続きを見る