ブログ｜ギディアップ中野(GIDDYUP)｜ホットペッパービューティー

女性専用パーソナルジムGIDDYUP 中野　【ギディアップ】【4/30NEW OPEN（予定）】

ジョセイセンヨウパーソナルジムギディアップナカノ　ギディアップ

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

東京都中野区新井２－３９－１
中野駅より徒歩10分

ギディアップ中野(GIDDYUP)のブログ

最新ブログ一覧

14件のブログがあります

1/2ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2025-04-24 22:59:47.0

投稿者：

近藤千恵子

筋トレ？ピラティス？どっちがいい？ UP

筋トレとピラティスの違いこんにちは！近藤です！結論から言いますと、どっちも大事です！！！どっちも素敵です！！！ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズで、腰痛や姿…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 22:05:13.0

投稿者：

近藤千恵子

お店が出来てきました♪ UP

こんにちは！近藤です！お店の内装が進み、本日無事にマシン搬入してきました。外壁も素敵な感じに塗っていただき、ますますオープンの実感が湧いてきました！マシンはマルチラック、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-20 00:20:37.0

投稿者：

近藤千恵子

食事を整えましょう

こんにちは！近藤です。栄養のバランスが崩れると太りやすくなったり病気を招いてしまいます。痩せたいから野菜ばっかり食べてたり、ご飯を食べずにおかずだけ食べる、ごはんの代わり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 23:22:46.0

投稿者：

近藤千恵子

メンタル美人への道

こんにちは！近藤です。日々の厳しい社会や人間関係でクヨクヨしがちな大人女子の皆さん！今回は運動とメンタルのお話。運動をすると感情をコントロールしてくれるセロトニンという「…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-15 21:29:09.0

投稿者：

近藤千恵子

在宅ワークに運動が絶対おすすめな理由

こんにちは！近藤です。身体は食べるもので作られています。そして、身体はとても素直なので、【環境や生活に順応】しています。毎日在宅ワークをしてカップラーメンや宅配のものを食…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 09:46:44.0

投稿者：

近藤千恵子

まだまだ工事中ですが♪

こんにちは！近藤です。工事の皆さんが日々頑張ってくださって着々と内装ができてきています☆受付側とトレーニングルームとで分かれているので優雅な空間をご用意できたらと思ってい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-11 23:20:35.0

投稿者：

近藤千恵子

お尻までが顔

こんにちは！近藤です。田中みな実さんの有名なお言葉「おっぱいまでが顔」はみなさんご存知ですね☆私の個人的見解では「お尻までが顔」なんです。お顔ばかり気にしてケアしてません…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-10 23:24:08.0

投稿者：

近藤千恵子

30代からの体力作り

こんにちは！近藤です。最近疲れてませんか？・20代で体力があったのになぜか30代で疲れが出てくる(↑もう夜更かしできなくなってきますね)・30代から40代はもっとガタがくる(↑寝て…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-07 10:10:50.0

投稿者：

近藤千恵子

痩せたい方に☆

こんにちは！近藤です！痩せたい方、まずは目標を作りましょう。(なんとなくないとい方はこのままスルーしてください♪)去年のデニムを履きたい！産前のスタイルに戻す！憧れの芸能人…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-05 00:32:37.0

投稿者：

近藤千恵子

筋トレは一番の美容

こんにちは！近藤です！ここ最近は特に筋トレを美容の一貫として取り入れる方が増えてます。いろんなメディアで取り上げられてますね☆まさに私自身も筋トレが1番の美容と感じていま…続きを見る