ブログ｜ゴクラクジム(GOKURAKUGYM)｜ホットペッパービューティー

パーソナルトレーニングジム　GOKURAKUGYM

ゴクラクジム

リラク
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リフレッシュ

大阪府大阪市中央区南船場３丁目８－７　１００２号室
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ゴクラクジム(GOKURAKUGYM)のブログ

最新ブログ一覧

18件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-18 10:52:50.0

投稿者：

REIA

大阪駅に新しくできた・・・ UP

昨日大阪駅に新しくできたうめきた温泉蓮に行ってきました！プールにフィットネススタジオもあり、最高にリフレッシュできました^_^皆さんもぜひ行ってみてください☆
プライベート

投稿日：

2025-04-17 13:11:24.0

投稿者：

ANA

自炊 UP

今日は暑いですね！食事の管理も大事になって来ます。なので最近は自炊を健康的にしようと思っています^＿^夏の水着着れるように皆んなで頑張りましょう♪
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 13:06:49.0

投稿者：

ANA

健康的な食事 UP

＊最近の食事＊夏に向けて体重キープしたいので1日の食事の１つはアサイーにしたりサラダに変えたりしています<3<3
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 12:16:48.0

投稿者：

REIA

卵のプチ情報 UP

日常的に食べる卵ですが、卵はとてもタンパク質が豊富な優秀な食材なんです^ ^ただ卵には脂質も含まれています！黄身と白身どちらがタンパク質を含んでいるかわかりますか？正解は白…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 11:12:50.0

投稿者：

REIA

皆んなで合トレ^ ^ UP

先日はスタッフのMARIのお兄ちゃんがアメリカから日本に来ていたので、代表の友達を交えて皆んなで合トレをしました！こう見ると全員ムキムキマッチョですね（笑）
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 13:12:18.0

投稿者：

REIA

グループレッスン UP

土曜日にモニターを募集してグループレッスンを行いました^ ^皆さんいい汗をかかれてましたね！ご参加いただいた皆さんありがとうございました！
プライベート

投稿日：

2025-04-11 11:03:58.0

投稿者：

REIA

最近ハマっているアイス

最近ブルガリアのアロエアイスクリームにハマってます(^^)しかもこのカロリーなんと100kcalくらいなのでダイエット中でも食べれちゃいます☆美味しいのでぜひ皆さん食べてみてくださ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-09 11:44:53.0

投稿者：

REIA

お花見

昨日お弁当を作ってお花見に行ってきました！ピクニック弁当って作るの大変だけどテンション上がりますよね☆皆さんの好きなお弁当の具材は何ですか??
プライベート

投稿日：

2025-04-03 12:51:59.0

投稿者：

REIA

流行りの麻辣担

昨日は友達と麻辣担を食べに行き、初めての3辛にチャレンジしました！次は4辛にチャレンジしようと思います！
プライベート

投稿日：

2025-04-02 12:42:36.0

投稿者：

REIA

友達と夜ごはんに！

昨日勤務終わりに友達としじみ入りのホルモン鍋を食べに行きました！美味しいもの食べてる時が一番幸せです。。。ジム付近の美味しそうなお店も少しずつ開拓していきたいです♪