ブログ｜王様の昼寝新宿西口店｜ホットペッパービューティー

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東京都新宿区西新宿７丁目７ー２８　新宿第一山本ビル　４階
新宿駅西口B15出口より徒歩8分/大江戸線新宿駅徒歩5分/ドライヘッドスパ/新宿/肩こり

王様の昼寝新宿西口店のブログ

最新ブログ一覧

40件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-27 15:34:04.0

投稿者：

王様の昼寝新宿西口

~耳鳴りと睡眠~ UP

こんにちは！王様の昼寝新宿店です(*^^*)今回は耳鳴りの原因と睡眠不足の関係性について話していきます！まず耳鳴りの原因には、・疲れ（身体的ストレス）・睡眠不足・精神的ストレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-27 08:59:49.0

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王様の昼寝新宿西口

5月病 UP

五月病にならないために、以下のようなことに気をつけて過ごしましょう。初めから全てを完璧にこなそうとしない他人との会話やコミュニケーションをしっかり取る栄養バランスの取れた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-26 08:54:37.0

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王様の昼寝新宿西口

肩の血行 UP

ドライヤーやホットパック等で温めると、血管が広がり血行が良くなります。湿布薬…慢性的な肩こりには「温湿布」、急な肩こりには「冷湿布」です。筋肉を動かす… 筋肉を緊張させ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-26 08:12:54.0

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王様の昼寝新宿西口

ピーマンの栄養 UP

こんにちは、王様の昼寝　池袋西口店です。ピーマンの栄養を知っていますか？ピーマンはビタミンCを多く含む野菜で、その量はレモン果汁の約1.5倍となると言われています。ビタミンC…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-25 10:51:49.0

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王様の昼寝新宿西口

耳のコリは顔周りのたるみ UP

耳の上にある側頭筋（食べ物を咀嚼するときにも使う筋肉）が凝りかたまり、側頭筋と連携している、頬を上へと引き上げる筋肉の働きも低下してしまいます。その結果、頬がたるみやすく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-25 10:32:36.0

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王様の昼寝新宿西口

紫外線 UP

春から夏にかけて、気になるのが紫外線。実は紫外線は3月ごろから強くなり始め、ピークは6～8月。肌へのダメージは日焼けだけでなく、シミ・シワ・たるみの原因にもなります。だから…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 12:05:05.0

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王様の昼寝新宿西口

季節の変わり目 UP

皆様は季節の変わり目に体調を崩してしまうことはありませんか？実は季節の変わり目は自律神経が乱れやすいため、体調を崩してしまうことが多いです。季節の変わり目の体調不良でよく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 10:54:22.0

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王様の昼寝新宿西口

目をつぶるだけで違う！？お昼寝の効果 UP

昼間に一時的に睡眠をとり、眠気を解消することは、生理学的にも理にかなっているのです。実際、昼寝は夜の睡眠の3倍の効果があるとされています。昼寝の時間は15-30分程度がベスト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 12:06:19.0

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王様の昼寝新宿西口

隙間時間セルフケア

忙しい日々の中でも、自分を大切にする時間はちゃんと確保したいもの。でも「まとまった時間がない」と思うと、つい後回しにしてしまいがち。そんなときこそ、“隙間時間セルフケア”…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 10:50:49.0

投稿者：

王様の昼寝新宿西口

くいしばり

強いストレスを抱えていたりすると、就寝中に歯ぎしりや食いしばりをしたり、起きているときでも無意識のうちに歯をぎゅっと噛みしめたりしていることが多くなります。その結果、顎…続きを見る