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パーソナルストレッチ専門クランジーストレッチ

パーソナルストレッチセンモン　クランジーストレッチ

リラク
整体・カイロ

兵庫県揖保郡太子町鵤２７３－７　いずみビル２Ｆ
福田ランプ降りて5分☆駐車場7台完備♪CRUNGEGYM入って２階になります！

クランジーストレッチのブログ

最新ブログ一覧

22件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-30 10:50:53.0

投稿者：

森寺大貴

ちょっとの継続で変わる？ UP

「たった5分だけど、毎日やってるんです」これはお客様からよく聞く言葉。でも実は、この“たった5分”がとても大きな差を生むんです。例えば筋トレやストレッチ、毎日続けている人と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-29 09:36:50.0

投稿者：

古一翔愛

ストレッチすると私生活で何が起こる？ UP

1. 体が軽くなる：肩こりや腰の重だるさが減って、動きやすくなる。ちょっとした動作も楽になるから、家事や通勤がしんどくなくなる。 2. 姿勢が良くなる：筋肉のバランスが整って、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-29 09:36:16.0

投稿者：

古一翔愛

産後のペアストレッチ UP

1. 骨盤のゆがみ改善出産で開いた骨盤をゆっくり整えるサポートに。筋肉の柔軟性を高め、骨盤の安定を助ける。 2. 肩こり・腰痛の緩和授乳や抱っこでこわばった筋肉をほぐせ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-26 16:05:05.0

投稿者：

森寺大貴

お客様のビフォーアフター

こんにちは！新緑が深まり、春の終わりを告げようとしていますがいかがお過ごしでしょうか？今回は施術を行なった、お客様のビフォーアフターとなります！（右が施術前、左が施術後）…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 12:46:51.0

投稿者：

古一翔愛

高齢者こそ受けて欲しいペアストレッチ

高齢者こそペアストレッチを受けて欲しい理由 1関節可動域の維持　年齢とともに硬くなりやすい関節や筋肉を、無理なく動かして柔軟性をキープ。 2血行促進と代謝改善　適度な刺激を受…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 08:45:33.0

投稿者：

古一翔愛

どんな人にペアストレッチオススメ

1. 柔軟性を高めたい人一人でやるストレッチよりも深く筋肉を伸ばせるので、柔軟性を効率よく高めたい人にぴったり。2. 姿勢改善したい人パートナーの補助で、姿勢のクセを正しながら…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-19 19:33:01.0

投稿者：

森寺大貴

姿勢が良いことでのメリット

姿勢が良いことで得られるメリットはたくさんあります。見た目の印象だけでなく、健康やメンタル面にも良い影響を与えます。主なメリットを解説します！1. 見た目の印象が良くなる・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 11:32:31.0

投稿者：

古一翔愛

姿勢が悪いデメリット

1. 肩こり・首こり猫背や前かがみ姿勢になると、首や肩に負担がかかって、筋肉がガチガチになります。 2. 腰痛反り腰や丸まった姿勢は腰への負担が大きくなり、慢性的な腰痛の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-17 23:24:36.0

投稿者：

森寺大貴

股関節の硬さが引き起こす問題とは？

股関節の硬さが原因で、身体全体に影響を及ぼすことがあります。主な症状は以下の通りです！1.姿勢の崩れ・股関節が硬いと骨盤の動きが制限され、反り腰や猫背の原因に。・特に骨盤が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 11:02:28.0

投稿者：

古一翔愛

可動域狭い事でのデメリット

1. 日常生活の動作が制限される洗濯物を干す、しゃがむ、靴を履くなど、ちょっとした動作がしにくくなる。特に高齢になると転倒リスクが上がる要因にも。2. スポーツや運動パフォー…続きを見る