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マサキ整体(masaki整体)のブログ

最新ブログ一覧

19件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-02 08:17:25.0

投稿者：

masaki

筋肉がふわふわになる整体！！ UP

こんにちは！masaki整体師のmasakiです。今日は「筋肉がふわふわになる整体」について、分かりやすくまとめてみました。■ なぜ筋肉が硬くなるの？日々の生活で同じ姿勢を続けたり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-01 11:50:32.0

投稿者：

masaki

反り腰改善は整体で！ UP

反り腰とは？反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰椎のカーブが強くなっている状態です。これにより腰痛やお腹のぽっこり、脚の張り、冷えやむくみなどの不調が起こりやすくなります。妊娠…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-30 11:43:22.0

投稿者：

masaki

整体で「痩せやすい体質」になる理由！ UP

整体で「痩せやすい体質」になる理由・骨盤や体の歪みを整えることで、姿勢が良くなり血流やリンパの流れが改善し、基礎代謝が上がります。・普段使われていなかった筋肉が動かしやす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-29 21:01:42.0

投稿者：

masaki

ぽっこりお腹の原因！！ UP

ぽっこりお腹の主な原因は？・骨盤の歪みや前傾（反り腰）が多くの人のぽっこりお腹の根本原因です。・骨盤が歪むと内臓が下がり、下腹が前に突き出て見えやすくなります。・姿勢の悪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-28 22:18:04.0

投稿者：

masaki

骨盤が整うと全身が整う！ UP

骨盤矯正のメリット！！！・姿勢の改善骨盤のゆがみが整うと、自然と背筋が伸びて美しい姿勢になります。猫背や反り腰の改善にもつながります。・腰痛、肩こりの緩和骨盤のズレは背骨…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-26 23:41:09.0

投稿者：

masaki

骨盤矯正で痩せやすい体にチェンジしよう！！

骨盤矯正で「痩せやすい体」をつくろう！最近よく耳にする「骨盤矯正ダイエット」ですが、実は「骨盤矯正＝痩せる」ではありません！正しくは「骨盤矯正＝痩せやすい体をつくる」こと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 13:24:17.0

投稿者：

masaki

体の歪みが起こす症状！

肩こりや腰痛、体のだるさ、なかなか取れない疲れ――これ、実は「体のゆがみ」が原因かもしれません。普段のデスクワークやスマホの使いすぎ、片足重心で立つクセ、いつも同じ側でバ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-22 16:04:40.0

投稿者：

masaki

身体のくせ！！

毎日のちょっとした動作――例えば「いつも同じ肩でバッグを持つ」「足を組む」「片足に体重をかけて立つ」「スマホを見るときに首が前に出る」など――これらは無意識のうちに積み重…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-21 23:02:37.0

投稿者：

masaki

整体と睡眠の関係！！

整体って「肩こりや腰痛を楽にするもの」ってイメージが強いけど、実は“睡眠の質”を上げるのにもかなり役立つって知ってました？整体が睡眠に効くワケ筋肉のコリや緊張がほぐれるこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-20 23:17:59.0

投稿者：

masaki

呼吸の影響！！

肩こりや呼吸の浅さに悩んでるなら、胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）をほぐすのが超大事！これらの筋肉が硬くなると肋骨の動きが悪くなって呼吸が浅くなり、酸素が足りなくなって肩こりが…続きを見る