ベラのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-05-01 11:58:12.0
- 投稿者：
- 竹原 和希
炭水化物抜かないで！！ UP炭水化物も種類によっては身体に必要な栄養です。お米や玄米、おし麦やもち麦は便の元になるだけでなく腸内のお掃除役や麦に関しては糖の吸収を抑えてくれます。何事もバランスが大事…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-30 14:35:36.0
- 投稿者：
- 竹原 和希
冷えは体質ではない？？ UPこんにちは竹原です。冷えは体質だから仕方がないと思っているそこのアナタ！そのままにしておくと貧血や肌荒れ、便秘や下痢、鬱や不眠婦人科系疾患のリスクが高まります。そしてその…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-27 13:49:48.0
- 投稿者：
- 竹原 和希
大腸の動きを整えよう！ UP小腸が栄養を吸収し終えた残りカスを便として排出し、大腸の腸内細菌群が小腸の働きを助けます。大腸の動きが悪いと常に便秘やお腹が張る状態になります。これらの不調はお腹まわりの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-27 10:40:18.0
- 投稿者：
- 竹原 和希
代謝を上げるポイント UP家事をしたり、仕事をしたりと忙しい日中にも、代謝を上げる習慣を取り入れると疲れも溜まりにくくなります。・通勤の行き帰りは1駅分歩く・水分は水やカフェインフリーのハーブティ…続きを見る -
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