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NewAns西新宿ピラティス&パーソナルトレーニングジム

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ニュアンス西新宿(NewAns)のブログ

最新ブログ一覧

13件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-26 15:27:24.0

投稿者：

高尾勇斗

反り腰改善｜新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり｜ UP

反り腰改善にはステップがあり、腰の反りを抑える→腹筋群を強化する　大きく分けてこの順が重要になります。NewAns西新宿ではピラティスマシンやその他アイテムを用いて効率よく正し…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 18:34:49.0

投稿者：

高尾勇斗

自律神経測定｜新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり UP

NewAnsでは、最新の自律神経測定器「condiview」を採用しています。測定にかかる時間はわずか2分。トレーナーが測定結果に基づき、最適なセルフケアとパーソナルトレーニングをご提案…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-23 10:09:42.0

投稿者：

高尾勇斗

肩がぽっこり　新宿　ピラティス　ダイエット　肩こり UP

肩がぽっこりしている人は、猫背だけではなく下腹ぽっこりにもなりやすいです。肩甲骨や肋骨などの骨や関節の位置が悪くなることでお腹の筋肉が働きにくくなり「下腹のたるみ」「巻き…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 23:52:08.0

投稿者：

高尾勇斗

体重,体脂肪測定ダイエット　脂肪燃焼　痩せる　新宿

今回は、NewAns西新宿店にも導入しているインボディ（InBody）の魅力をご紹介していきます！簡単にデータ分析できる体組成をスマートに分析！筋肉量、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝まで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-10 01:05:28.0

投稿者：

高尾勇斗

下半身太り腰痛/姿勢改善/ピラティス/新宿/西新宿

“お尻上げ下げ運動”を間違ったやり方ですると『下半身太り、反り腰』を助長するかもしれません。足で頑張って床を押しても、背骨の動きが悪ければ肋骨が開き、反り腰から前ももがパ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-07 08:59:44.0

投稿者：

高尾勇斗

不調の根本改善西新宿　ピラティス　姿勢改善

【ついに完成！不調の根本改善】・最近疲れがとれない・慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる・睡眠の質を上げたい下記URL内には現状の疲労度動画もチェックできます。改善のための具体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 13:43:41.0

投稿者：

高尾勇斗

ピラティスマシン西新宿新宿チェア肩甲骨

・姿勢を整えるためのピラティスマシン、「チェア」のご紹介です！このマシンは、様々な方向に押すことで、胸郭や肩甲骨周りの上半身を整え、お腹の筋肉も引き締めやすくします。肩や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 15:37:46.0

投稿者：

内記渓人

トレーニング前後にランニング

NewAnsでは自走式のトレッドミルがご利用いただけます。自走式のトレッドミルは一般的なトレッドミルと比べ、より自然な環境下で歩行することが可能です。トレーニング前後に運動を追…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-31 18:48:19.0

投稿者：

高尾勇斗

ピラティスマシン新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり

今回は、ピラティスマシンのタワーの魅力をお伝えしていきます！多様なエクササイズ一台で全身を整えられる！！バランス、柔軟性、筋力を同時に向上させて、効率的に肩こりや慢性腰痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-30 17:19:52.0

投稿者：

高尾勇斗

腕立て伏せ改善新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり

腕立て伏せができない人！まずは骨を元の位置に戻そう！.腕立て伏せが苦手で姿勢が悪い方は、胸郭や骨盤、肩甲骨が互いにうまく動かずに喧嘩している状態。.まずはそれらを解消するた…続きを見る