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RUMIRA【女性専用リンパマッサージサロン】

ルミラジョセイセンヨウリンパマッサージサロン

リラク
エステ

東京都品川区上大崎３-５-３朝日目黒ビジネスマンション 601号室
JR目黒駅東口から徒歩5分 [目黒駅/アロマ/ツボ押し/生理/PMS/冷え/むくみ/腰痛］

ルミラ(RUMIRA)のブログ

最新ブログ一覧

25件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-25 09:06:30.0

投稿者：

つき

朝に白湯を飲むと、生理痛がやわらぐって本当？ UP

こんにちは、RUMIRAのつきです！朝起きて一杯の白湯を飲む習慣、実は生理痛対策にもおすすめです！白湯は内臓をゆっくり温めてくれるので、血流が促進され、冷えからくる生理痛の緩和…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-24 09:31:20.0

投稿者：

つき

「生理前は別人みたい」やさしく整えるプレ生理ケア！ UP

こんにちは、RUMIRAのつきです。生理の1週間前になると、こんなお悩みはありませんか？イライラする些細なことで落ち込む眠れない、食欲が止まらないお腹が張って痛い・腰が重だるい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-23 09:50:56.0

投稿者：

つき

皆さんの好きなお菓子は？ UP

こんにちは！RUMIRAのつきです。私は生理前ってとても食欲旺盛になるタイプで、最近はミルネージュというお菓子にハマっています。ただなかなか売っているところがなく、見つけるとた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-22 10:09:05.0

投稿者：

つき

生理痛は我慢してる？医療×サロンの上手な付き合い方 UP

こんにちは、RUMIRAのつきです。「生理痛はあって当たり前」「薬を飲めばそのうち治るし」そう思って、毎月の痛みをひたすら我慢していませんか？でも実は、生理痛には原因がある場合…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-21 06:55:00.0

投稿者：

つき

私、冷えてる？　体の冷えチェックリスト！ UP

こんにちは、RUMIRAのつきです。生理痛が重くなる原因のひとつに、「体の冷え」があります。でも、「寒がりじゃないから大丈夫」と思っている方も実は隠れ冷えになっていることも。ま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-20 10:38:08.0

投稿者：

つき

マッサージ後の過ごし方は？ UP

こんにちは、RUMIRAのつきです。RUMIRAで施術を受けたあと、よくいただく質問があります。それは「このあと、どう過ごしたらいいですか？」というもの。せっかく体がゆるんだあと、そ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-19 09:46:30.0

投稿者：

つき

生理が軽くなった！お客様のリアルな変化とお声

こんにちは、RUMIRAのつきです♪「生理前になると気分が沈んで、体も重たくて、そんな自分にいつもイライラしてました」これは、初めてRUMIRAに来てくださった20代のお客様のお話です…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-18 06:04:21.0

投稿者：

つき

お腹を温めるだけじゃない！子宮周りをほぐすメリット

こんにちは、RUMIRAのつきです。「生理痛にはお腹を温めるといい」これはよく聞くセルフケアですが、実は温めるだけでなく“ほぐす”こともとても大切なんです。生理痛が起こる大きな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-17 09:01:02.0

投稿者：

つき

なぜ生理中は眠くなる？

こんにちは、RUMIRAのつきです！「生理中になると、いつもより眠い」「しっかり寝ても疲れが取れない」そんなふうに感じたことはありませんか？実はこの強い眠気、体が「休んでね」と…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-16 11:30:28.0

投稿者：

つき

PMSとの上手な付き合い方

こんにちは、RUMIRAのつきです。生理前になると、イライラ、不安、眠気、食欲増加、体のだるさや頭痛。そんな心と体の不調を感じたことはありませんか？それ、PMS（月経前症候群)かも…続きを見る