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【頭痛整体・腸活ダイエット】SunCY整体

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サンシー整体(SunCY整体)のブログ

最新ブログ一覧

67件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-30 10:28:27.0

投稿者：

尾関知穂

あなたはどんなお塩を使ってますか？ UP

こんにちは！今日は「塩の種類と頭痛」の関係についてお話ししようと思います。塩といえば、日常生活に欠かせない調味料ですが、実はその種類によって私たちの健康に与える影響も大き…続きを見る
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投稿日：

2025-04-30 10:15:05.0

投稿者：

尾関知穂

「寝スマホ」で首が悲鳴！ UP

話題の「スマホ首（ストレートネック）」ですが、うつむき姿勢でスマホやパソコンを長時間使うのが主な原因と言われています。それなら「寝ながらスマホを使えば首に負担はないのでは…続きを見る
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投稿日：

2025-04-29 11:43:47.0

投稿者：

奥田陽哉

「40代から痩せない…」それ、腸のせいかも？ UP

・食事を減らしても痩せない・昔のダイエットが効かない・便秘やガスでお腹が張るこんな悩みがあるなら、「腸の老化」が原因かもしれません。年齢とともに腸内の善玉菌が減ると代…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-29 11:34:32.0

投稿者：

尾関知穂

もしかしてタンパク質不足？慢性痛の意外な原因かも UP

なんとなく体がだるい、肩や腰の痛みが続く…そんな不調、もしかすると「タンパク質不足」が原因かもしれません。タンパク質は筋肉や関節の修復に欠かせない栄養素。これが不足すると…続きを見る
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投稿日：

2025-04-29 11:29:20.0

投稿者：

尾関知穂

スマホ首、今すぐ対策を！ UP

スマホを見る姿勢が原因で起こる「スマホ首（ストレートネック）」は、今や現代病ともいえる存在。今では、日本人の約8割がその兆候を持つと言われています。スマホを見るとき、どう…続きを見る
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投稿日：

2025-04-29 11:22:38.0

投稿者：

尾関知穂

簡単にできる肩こり解消法！ UP

前回は肩こり、頭痛が悪化するNG習慣をお伝えしました。今回は肩こり、頭痛持ちの方に、おすすめの良い習慣をお伝えします。深呼吸を1日3回鼻からゆっくり息を吸って、口から吐くだけ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-29 11:17:08.0

投稿者：

尾関知穂

肩こり・頭痛が悪化する「NG習慣」とは？ UP

肩こりや頭痛で悩んでいる方、実はあなたの生活習慣がその症状を悪化させているかもしれません。肩こりの原因は意外にも**脳の疲れ**。デスクワークやスマホの長時間使用が脳に負担を…続きを見る
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投稿日：

2025-04-28 09:57:53.0

投稿者：

奥田陽哉

40代から痩せ体質！腸活で変わる！ UP

「食べてないのに痩せない…」それ、腸のせいかもしれません！・食事制限しても痩せない・昔のダイエットが効かない・便秘やガスでお腹が張るそんな悩みは、腸内環境の乱れや「腸の老…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-27 09:58:41.0

投稿者：

奥田陽哉

60代から始める腸活ダイエット UP

「年齢的にもう痩せにくい」と感じていませんか？60代になると代謝が落ち、便秘やぽっこりお腹が気になる方も多くなります。でも、腸内環境を整えることで、食事制限や激しい運動なし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-26 13:09:37.0

投稿者：

奥田陽哉

腸活で健康もダイエットも手に入れよう！ UP

「便秘がひどい」「お腹が張る」「すぐお腹が痛くなる」――そんな悩み、腸内環境の乱れが原因かも。腸は健康にもダイエットにも深く関係しています。腸内環境が悪化すると、痩せにく…続きを見る