教えてくれたのは…美容家／起業家 山本未奈子さん
NYでビューティーセラピストなどのライセンスを取得。美容ブランド「SIMPLISSE」を発表し、美肌に関する著書も多数。
夏にテカるのは、内部が 乾燥した肌を守るため
そもそも、顔のテカリはなぜ起きるのでしょう？
「テカリの原因は、皮脂の過剰分泌です。夏はそれが汗でにじみやすく、より目立つことに」（山本未奈子さん•以下同）
さらに皮脂が過剰分泌される要因が、夏には多いのだとか。
「皮脂は、乾燥した肌の水分が逃げないよう分泌されます。夏はエアコンや紫外線の影響で肌内部が乾燥しやすい上、汗が蒸発する際にも水分が奪われます。表面は汗や皮脂でうるおっているように見えるので、スキンケアが手抜きになるのも問題です」
皮脂を抑えるため 夏こそ保湿が重要！
そこで大切なのが保湿。
「水分を補給するのはもちろん、水分を逃さないセラミドなどの脂質や、うるおいのフタをするアイテムをきちんと使いましょう。夏は乳液やクリームを避けたい、という方は保湿ジェルなどを使って。肌内部がうるおえば、皮脂も適切な量に抑えられ、テカリづらくなるはずです」
夏はべたつきが気になる…けど保湿は怠らず！さっぱりなのに高保湿なスキンケアが◎
うるおいを蓄えた角層をキープするため、まずは細胞間脂質に含まれるセラミドが配合された化粧水を。 角層の隙間を満たし水分の蒸発を防ぎます。 さらにベタつかず肌のバリア機能をサポートするジェルや軽いクリームを重ねて。
【おすすめ】セラミド配合の化粧水
- アヤナス ローションコンセントレート 125ml 5500円( DECENCIA)
- ストレスによる肌バリアの低下に。セラミドのほか、性質の異なる保湿成分配合でバリア機能を補い、うるおい溢れる肌に。
- タカミローション0 120ml 4180円(TAKAMI)
- セラミドだけで1、2、3、6、11と多種類を配合。1本で水分と油分両方が角層に浸み込んでなじみ、留まるよう設計された機能性化粧水。
- モイスチャライジング ローション 150ml 3520円（エトヴォス）
- グルコシルセラミドのほか、ヒアルロン酸など各種のうるおい成分が角質に浸透。内部と肌表面両方から保湿します。
【おすすめ】べたつきにくい 保湿クリーム
- オルビスユードット モイスチャー（医薬部外品） 50ml 3960円（オルビス）
- 適度なコクのあるクリームがピタッと密着し、うるおいを閉じ込めるバリアバーム保湿液。ふっくら感のあるなめらか肌へ。
- カネポウ クリームインデイ 40g 8800円（カネポウイ ンターナショナルDiv.)
- 日中の紫外線を防ぎながら乾燥から守る朝専用クリーム。やわらかな感触でベタつかずになじみ、長時間うるおいます。
- 雪肌精クリアウェルネス ウォーターシールドクリーム 40g 4180円編集部調べ （雪肌精クリアウェルネス）
- オイルフリーなのに角層をうるおいで満たし、肌をおおってヴェールのように密封。みずみずしい感触が新鮮なウォータークリームです。
マスク乾燥対策も忘れずに！
実はマスクも、夏の肌乾燥の要因。対策を心がけて。
マスクを外した瞬間に汗や水分を押さえて
マスク内には密閉された呼気や汗の水分が溜まるため、外した際に肌水分と一緒に蒸発します。マスクを外したら、ティッシュなどで押さえて。
ひもや縁でこすれる部分はベース厚塗りで
摩擦による乾燥も起きがちなので、マスクがあたる部分のペースメイクは厚めに。
保湿成分入り×UVケアできる、ベースメイクで日中も肌を乾燥から守ろう！
スキンケアだけでなく、メイクでも保湿を意識することが大切。 また紫外線は細胞を酸化させ将来的に乾いた肌にしてしまうので、UVケアも必須。 ベースメイクでは、保湿とUV カットが両立できるものを選びましょう。
【おすすめ】保湿xUVケア どちらも叶える下地
- シンプリス U V モイスチャライザー 35ml 5060円（シンプリス）
- セラミドやヒアルロン酸など保湿成分を配合。みずみずしさを保ち、薄い保護膜が紫外線や大気汚染などの外的刺激から肌をガード。SPF25·PA++
- ルナソル グロウイングデイクリームUV 40g 4950円（カネボウ化粧品）
- 高い保湿力で水分蒸散を抑え、水分と油分を抱え込んだ水ツヤ膜を形成。みずみずしい肌に見せながらSPF40·PA++＋で紫外線ケア。
【おすすめ】保湿重視のファンデーション
- SUQQUザクリーム ファンデーション 30ml 11000円(SUQQU)
- 13種の国産美容保湿エキス配合。なめらかに肌へ溶け込むようになじみます。時間経過でツヤの質感変化が楽しめるのも魅力。
- タンクラリフィック クッションコンバクトH 13gレフィル5720円 ケース1430円（ランコム）
- 5種の植物由来エキスなどスキンケア成分を配合。水分を閉じ込めることでうるおい、透明感を引き出すクッションファンデ。SPF50·PA+++
- ルナソル フュージングオイルグロウ 8.2gレフィル4950円 ケース1650円 （カネポウ化粧品）
- うるおい感あるフレッシュな水ツヤ肌を演出するオイルファンデーション。6種の植物由来オイルが乾燥から肌を守ります。SPF34·PA+++
化粧崩れ防止 アイテムも 要チェック！
しっかり保湿しても、汗で崩れやすいのが夏メイク。ファンデに重ねるパウダーなどで崩れ防止効果のあるアイテムを投入しましょう。
- RMK エアリータッチ フィニッシングパウダー 8.5g4950円(RMK Division)
- 密着性が高く撥水性に優れた徴粒子パウダー。皮脂吸羞効果で気になるテカリやベタつきを防止し、肌の内側から輝くようなツヤ感を演出します。
肌細胞が酸化すると 硬く乾いた状態に！抗酸化作用のある食べ物で肌づくり
強い紫外線を浴びる夏は、細胞が酸化ダメージを蓄積している状態。 酸化した肌細胞はうるおいを抱え込む機能が低下するため、こまめに抗酸化力のある食べ物を取り入れ、内側から乾燥対策を行いましょう。
【おすすめ食材①】ビタミンAC豊富なベリー類
【効能】ビタミンACに加え、ポリフェノールも豊富なべリー類。いろいろな抗酸化成分が含まれていて、酸化による乾燥や肌老化防止に期待。
【摂り入れ方】ビタミンAは加熱はOKですが、Cは少しの熱でも壊れてしまうので、ミキサーの摩擦熱も避ける方が◎。生で食べるのが一番効果的。
【おすすめ食材②】ビタミンE豊富なナッツ類
【効能】肌の血流を促す働きがあり、肌のすみずみまで うるおいを届ける毛細血管をサポート。抗酸化作用により肌枯れ防止も期待できます。
【摂り入れ方】おやつ代わりにそのまま食べてもOKですが、ビタミンEは脂溶性なので、油分と一緒に摂ると吸収率がアップ。炒め物などがオススメ。
【おすすめレシピ】ビタミンたっぷりヨーグルト
ベリー類とナッツ類数種ずつをヨーグルトにトッピングし、はちみつをかけていただきます。おすすめ食材をまとめて手軽に食べられるので、朝食の一品に。
電気で肌奥まで、保湿成分を届けられる！エステサロンのイオン導入で真皮層からケア
イオン導入とは…
美容成分を含ませートを肌に載せ器でマイナスの微弱電流を流します。するとマイナスイオン化した美容成分が導入器電極のマイナスと反発し合い、肌奥へ。通常のスキンケアでは届かない真皮層まで浸透します。
おすすめの導入成分は【ビタミンC】【ヒアルロン酸】
ビタミンCは抗酸化による乾燥対策の他、コラーゲン生成を促し透明感ある肌へ。ヒアルロン酸は抜群の水分保持力でうるおい補給。イオン導入には低分子タイプを。
【施術①】ディープクレンジング
筆でクレイマスクをなじませます。マスクに含まれたオイルが汚れを浮かせ、主成分力オリンが汚れを吸着。
ビタミン成分の導入前に角質ケアをするのがオススメ
ビタミン成分の溢入前に、余分な角層がはがれやすくなる乳酸を導入。乳酸には保湿効果も。
【施術②】イオン導入
ビタミンA、C、Eが含まれたオレンジのジェルを筆で塗布し、超音波でイオン導入。抗酸化成分で肌奥までうるおいを補給して透明感を引き出し、内側からみずみずしい肌へ。
【施術③】仕上げのパック
ミネラル成分をたっぷり含んだ冷たいマスク。肌を鎮静させ、微弱電流が成分の浸透を促します。
【アフターケア】保湿＆紫外線対策を
浸透が良い状態なのでたっぷりの保湿を。紫外線対策もマストです。
意外とやってる？乾燥をまねくNG習慣
【NG】洗顔のしすぎ
汗をかくからと何度も洗顔すると、うるおいを奪ってしまうことに。また洗う時やタオルを使う際の摩擦も刺激となり、より皮脂分泌が促されます。
【NG】汗をかいたまま放置
汗が蒸発する際には肌のうるおいも奪うので、すぐにハンカチ等で押さえましょう。脂取り紙だと皮脂を取りすぎるので、使いすぎには注意して。
【NG】冷たい飲み物の飲みすぎ
内臓が冷えると血流が悪くなり、うるおいを運ぶ働きが滞ります。また、お茶やコーヒーは利尿作用で体の水分を排出するので、より悪影響に。
詳しい内容は、HOT PEPPER、HOT PEPPER Beauty2021年7月号【2021年6月25日（金）発行号】にてご覧ください♪
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