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Asri Hairmake&Beauty

アスリ ヘアメイクアンドビューティー

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アスリ(Asri)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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  • ヘッドスパ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-30 11:03:26.0
    投稿者:
    中前 智希
    今日はヘッドスパについてお話しますね!まず、ヘッドスパはたった15分で1時間のボディマッサージに匹敵する効果があるんです。さらに、ヘッド、首、デコルテ、肩へのリンパの流れに…続きを見る
  • 夕食後の3時間
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-19 16:27:54.0
    投稿者:
    中前 智希
    今日は良質な睡眠にする方法をお伝えしますね。長い時間寝ても疲れが取れないって事ないですか?逆に短時間でもスッキリ目覚める事もありますよね!ポイントとしては夕食後3時間の過…続きを見る
  • コップ一杯の水
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-03 11:57:56.0
    投稿者:
    中前 智希
    今日は水を飲む大切さを説明しますね!みなさんは朝起きたらなにを飲みますか?最高の習慣としては、起き抜けに常温のコップ一杯の水を飲むことです。人間の身体は60%が水で出来てい…続きを見る
  • アロマの使い道
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-26 13:21:24.0
    投稿者:
    中前 智希
    今日は色々な悩みに役立つアロマの使い方をご紹介します。まず、☆鼻詰まり、喉ケア吸入法で、呼吸器系によいとされる精油を使ってケアします。オススメ精油、ジャーマンカモミール、…続きを見る
  • ヘッドスパが必要な理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-25 15:21:46.0
    投稿者:
    中前 智希
    今日はヘッドスパが必要な理由について少しお話しますね!日々忙しく過ごす現代人は、ストレスや運動不足、睡眠不足、食生活の乱れ、過剰な飲酒などにより、身体に大きな負担をかけて…続きを見る
  • 心の安定
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-20 15:19:09.0
    投稿者:
    中前 智希
    今日は心の安定させる行動についてお話しますね♪まず、心を安定させる行動は1日一箇所の片付けです。散らかった部屋はストレスの原因になるからです。人間関係やプレッシャーだけが…続きを見る
  • 表情筋
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-14 16:21:34.0
    投稿者:
    中前 智希
    今日は笑顔の大事さをお伝えしますね♪皆さんは最近笑っていますか?まず、顔には30種類以上の筋肉があり、それらが相互に作用し合い、人間の表情を作っています。これらの筋肉を表情…続きを見る
  • 炭水化物の取りすぎは体を疲れさせる
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-12 10:44:18.0
    投稿者:
    中前 智希
    今日は炭水化物について少しお話しますね!みなさんも炭水化物は結構とっていると思いますが、炭水化物の取りすぎは逆に体を疲れさせます。ベストな炭水化物メインの食事は1日一回に…続きを見る
  • 自律神経を整えるアプローチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-05 14:54:45.0
    投稿者:
    中前 智希
    今日は自律神経を整える最強の方法を3つお話しますね♪まずは、正しい生活習慣規則正しい生活やバランスのとれた食生活を心がけていれば、自律神経は整ってきます!まずは早起きして…続きを見る
  • 入浴を習慣に
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-31 13:47:27.0
    投稿者:
    中前 智希
    今日は入浴について少しお話ししますね!皆さんはしっかり湯船に浸かっていますか?入浴は体の汚れを落とすだけでなく、心身の疲れや緊張を解きほぐし、より良い睡眠に導いてくれるん…続きを見る

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アスリ(Asri)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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