ブログ6ページ目｜1/24フィトプラス(1/24phyto+)｜ホットペッパービューティー

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1/24フィトプラス(1/24phyto+)のブログ

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177件のブログがあります

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投稿日：

2021-12-09 12:31:08.0

投稿者：

林えりか

ちょっとストレッチしてみ

こんにちは♪今日は柔軟性の大切さについてです皆さんは普段ストレッチや運動をしていますか？お仕事や家事、育児に追われていると身体を動かす機会が減ってしまいますよね体が硬いと…続きを見る
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投稿日：

2021-12-06 12:40:48.0

投稿者：

林えりか

ちょっとルルベやってみ！

こんにちは♪今日はルルベについてのお話です★ルルベとは俗に言う背伸びです正しい姿勢で立っているだけでも普段使わない筋肉を使っているのですごく大変なのですが、そこにルルベを…続きを見る
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投稿日：

2021-12-02 13:04:17.0

投稿者：

林えりか

バーレッスンやってみ！

こんにちは♪気が付けばもう師走ですね我が家はいつも大掃除が後回しになってしまってバタバタとしてしまいます(>_<)今年こそは計画的に頑張らなくては・・・雑巾がけにはトレーニン…続きを見る
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投稿日：

2021-11-29 14:17:48.0

投稿者：

林えりか

手具の紹介

今日は新体操の手具を紹介していきます★まずは一番メジャーなリボンジュニアだと約五メートル、シニアだと約六メートルの長さがあります。身長が高い方が有利です意外と重たくてずっ…続きを見る
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投稿日：

2021-11-25 14:32:16.0

投稿者：

林えりか

新メニュー☆新体操トレーニング☆

こんにちは(^^♪今日は新体操トレーニングについてお話します♪皆さん新体操というとどんなイメージですか？きっと多くの方が姿勢が良くて、体が柔らかい！スラッっとしている！とい…続きを見る
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投稿日：

2021-11-22 12:44:20.0

投稿者：

林えりか

新体操の魅力

こんにちは♪今日は久しぶりの雨ですね明日から名古屋は気温が一気に低くなるようですやっと１１月らしい気候になりますね(^^♪皆さん体調を崩さないように体の内側から温活してくだ…続きを見る
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投稿日：

2021-11-18 13:02:07.0

投稿者：

林えりか

自己紹介

こんにちは★新体操トレーニングを担当している林えりかです♪今日は自己紹介をしていきたいと思います！新体操と出会ったのは１１歳の時、ポケモンのゲームばかりやって引きこもって…続きを見る
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投稿日：

2021-11-16 11:34:02.0

投稿者：

スタッフ

★新感覚★新体操ダイエットトレーニング！

新感覚のトレーニングがスタートしました！大学まで新体操をしていてインターハイに出場経験もあるえりか先生！　立ち姿勢もキレイです♪新体操の経験と整体の理論を融合させて作った…続きを見る
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投稿日：

2021-06-07 14:15:47.0

投稿者：

竹原裕輝

キャンセル案内【6月7日本日19時】

本日19時にキャンセルありました。是非！ご利用ください。「ブログ見た」とお伝えください。10分延長致します。6月7日月曜日
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投稿日：

2021-02-26 22:31:03.0

投稿者：

竹原裕輝

妊活と産後ケアにおススメ『よもぎ蒸し』始めます！

よもぎ蒸しってご存じですか？簡単に説明すると温熱セラピーです。写真のように穴の開いた椅子に座り、椅子のしたでお鍋で乾燥した『よもぎ』を煎じその蒸気でスチームサウナのような…続きを見る