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整体・ボディメイク あおし

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整体 ボディメイク あおしのブログ

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  • 彼の好きなようにされます
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-11 07:49:21.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75 / 10.4おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですGWのお休み5/4(日)~5/7(水)肩トレ(三角筋後部)さ…続きを見る
  • 動き
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-10 07:32:34.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.1 / 10.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですGWのお休み5/4(日)~5/7(水)無理なくプチ減量すす…続きを見る
  • 『まだ大丈夫』はすでにはじまっています
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-09 07:19:36.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.2 / 11.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です股関節の体操3種これも最近は続けているものですね動画…続きを見る
  • もういくつ寝るとGW
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-08 07:43:25.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 76.3 / 12おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですもういくつ寝るとGWという事で今年のGWお休みは下記にな…続きを見る
  • 私、足だけが攣るんです。と言われましたが
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-07 11:45:31.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 77.5 / 12おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です本日朝トレはひたすらネガティブ動作(筋肉が伸びながら…続きを見る
  • 経過
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 07:40:50.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.8 / 11おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です来週はまた最高気温が20度超えるようですねもう寒くなる…続きを見る
  • 日常的な行動で
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-04 07:37:39.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.6 / 10.7おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です動画撮り忘れたので、昨日の腕トレさて『咳をした瞬間…続きを見る
  • 平成~令和に切り替わる時でしたね
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-03 07:52:53.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.6 / 10.8おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です今年も早々に退職代行の会社の話題が上がっているよう…続きを見る
  • ポイントの一つになるのは
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-02 07:31:51.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 76.3 / 12おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です気温は上がりましたがまだ微妙な気温エアコンつけるかど…続きを見る
  • 筋肉がNOと叫んだら
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-01 08:02:51.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 76.6 / 12おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です4月ハジマリマスというかはじまりましたねなにかを始める…続きを見る
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