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トータルケアハウスエイチツーオー梅田店のブログ

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184件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-30 13:19:55.0

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スタッフ一同

タダでキレイになれる10のエイジングケア法＜3＞

＜2＞の続きになります。今回は7～10をご紹介します！7．夕食を作りながら、割り箸で顔筋エクササイズキュッと上がった口角を作るため、料理やレンジ調理の合間を利用してできる時短…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 14:50:59.0

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スタッフ一同

タダでキレイになれる10のエイジングケア法＜2＞

＜1＞の続きになります。今回は4～6をご紹介します！4．大股歩きで移動時間をエクササイズタイムに！太ももやお尻のたるみが気になる人におすすめなのが、大股歩き。普段より5cm歩幅…続きを見る
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投稿日：

2024-04-24 11:23:56.0

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スタッフ一同

タダでキレイになれる10のエイジングケア法＜1＞

“美容＝お金がかかる”というイメージは根強いですが、女性としては「なるべくお金をかけずにキレイになりたい！」というのが本音ですよね。そこで今回は、お金をかけずに実践できる…続きを見る
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2024-04-22 16:20:14.0

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スタッフ一同

体質改善マシーン「ウィンバック」で代謝アップ！

本日は、多くの女性から好評を得ている体質改善マシーン「ウィンバック」をご紹介します☆「ウィンバック」は、ラジオ波を使ったフランス発の高周波マシンです。ラジオ波が身体の細胞…続きを見る
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2024-04-18 13:12:47.0

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スタッフ一同

産後ダイエットのコツ『食事編』

産後は体を回復させることが何よりも大切です。体重を軽くしたい、ボディラインを整えたい気持ちは分かりますが、まずは土台となる健康体をつくることから始めなければなりません。産…続きを見る
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2024-04-16 13:15:40.0

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スタッフ一同

40代からフェイシャルエステが必要な理由

20代の頃は、自分で正しいスキンケアをしたり、少し生活習慣を見直してみたり。プロの手を借りなくても、それだけで悩みが改善されることが多いです。(でも、20代からエステに通うこ…続きを見る
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2024-04-12 12:08:53.0

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スタッフ一同

豆腐はダイエットに良い！

皆さん、こんにちは♪今回はダイエットに良いとされる”豆腐”についてご紹介します！■なぜ豆腐がダイエットに良いのか…・カロリーや糖質が低い・タンパク質が豊富・肥満を予防する…続きを見る
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2024-04-10 15:03:46.0

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スタッフ一同

寒暖差疲労にはリンパマッサージがおすすめ◎

先週は雨が続いたりとかここ数日は気温が20度近く上がって暑く感じたりと寒暖差が激しいですよね…寒暖差により自律神経のバランスを崩すと、冷えやむくみ、だるさなど様々な不調を引…続きを見る
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2024-04-08 13:09:05.0

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スタッフ一同

ビフォーアフター

皆様、こんにちは♪今回は、お客様のビフォーアフターをご紹介します。Sさん体重－6.1kgお腹－6.5cmヒップ-7cm３カ月で、おなかと腰まわりがスッキリしています。リバウンドを繰り返…続きを見る
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2024-04-05 11:54:54.0

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スタッフ一同

いちごダイエット

皆様こんにちは♪今年もいちごが旬の季節がやってきましたね。美味しくて、見た目も可愛いそんないちごですが…実はダイエット中の間食にぴったりなんです。カロリーが低く、ビタミン…続きを見る