ブログ7ページ目｜トータルケアハウスエイチツーオー梅田店

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トータルケアハウスエイチツーオー梅田店のブログ

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184件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-06 15:35:53.0

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スタッフ一同

ビフォーアフター《１》

皆様、こんにちは♪今回は、エイチツーオーにご来店いただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します♪Nさん(40代)■結果・体重△21.4kg・ウエスト△16.1cm６カ月通っていただいて…続きを見る
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投稿日：

2024-03-01 16:04:54.0

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スタッフ一同

【睡眠力UP】絶対に摂った方が良い！ベスト7～10

《７》免疫乳酸菌（エンテロコッカスフェカリス乳酸菌）寝ている間は最も免疫力が低下します。寝ている間も白血球のエサになる免疫乳酸菌は、入院中の流動食に使われています。《８》…続きを見る
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投稿日：

2024-02-28 15:00:28.0

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スタッフ一同

【睡眠力UP】絶対に摂った方が良い！ベスト4～6

《４》ビタミンＢ６（寝つきプラス）寝つきを良くするビタミン。脂肪をエネルギーに変換してくれます。トリプトファンの吸収を良くしセロトニン分泌を活発にします。★バナナ、サツマ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-26 17:21:35.0

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スタッフ一同

【睡眠力UP】絶対に摂った方が良い！ベスト1～3

《１》トリプトファン（幸せホルモンプラス）脳内セロトニンや腸内セロトニンを作り、幸福ホルモン分泌を始めます。夜はメラトニンに変化し睡眠力を高めます。★ホットミルク、ヨーグ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-22 12:44:01.0

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スタッフ一同

雨の日にブルーになってしまう原因《後編》

雨の日にブルーになってしまう原因《前編》の続きになります！前編がまだの方は、そちらを先にご覧ください○●気分を上げる方法・本を読む好きな本を読みましょう。心がモヤモヤして…続きを見る
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投稿日：

2024-02-20 15:07:02.0

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スタッフ一同

雨の日にブルーになってしまう原因《前編》

今週は雨が続いていますね。そんな天気の悪い日は心も重くなりがちです。上手に気分を入れ替えて、心のモヤモヤを吹き飛ばしましょう♪今回は、雨の日にブルーになってしまう原因と気…続きを見る
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投稿日：

2024-02-09 15:41:28.0

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スタッフ一同

脂肪とセルライトの違いとは？

女性なら誰もが気になるセルライト。実はセルライトは自力では落とせません…！今よりもセルライトが増えないように努力するのは大事ですが、今ついているセルライトをまずはケアして…続きを見る
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投稿日：

2024-02-06 17:04:24.0

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スタッフ一同

簡単！セルライト予防ケア5選

●お水を飲む体は60～70％がお水でできています。新しい細胞に生まれ変わるときも、セルライト分解する時も水が必要〇●お風呂に浸かる水圧によりむくみが軽減し、脂肪を温めることで…続きを見る
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投稿日：

2024-02-05 12:54:10.0

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スタッフ一同

チョコレートの効能とは？《後編》

チョコレートの効能とは？の後編になります！前回記事の続き、チョコレートに含まれる効能残り2つをご紹介します♪≪テオブロミン≫カカオはテオブロミンを含む数少ない食品といわれ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-02 16:25:05.0

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スタッフ一同

チョコレートの効能とは？《前編》

チョコレートが体に良いのはご存じでしょうか？実は健康面で期待されます！そこで今回は、チョコレートに含まれる2つの効能をご紹介します♪≪カカオポリフェノール≫カカオポリフェ…続きを見る