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手揉みほぐし Rアール

テモミホグシ アール

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 大阪府豊中市玉井町1‐9‐17 河本ビル1F
  • 阪急豊中駅から徒歩1分 TEL 06-6854-0081

手揉みほぐし アール(R)のブログ

最新ブログ一覧

156件のブログがあります

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  • 毎日のルーティン
    プライベート
    投稿日:
    2023-09-11 23:10:50.0
    投稿者:
    キタ 
    最近、朝起きたら窓を開けて大きく深呼吸します。そして、ラジオ体操を行います(*^_^*)ラジオ体操は、無理なく全身の筋肉や関節を動かせます。 継続することで、柔軟性や血行が向上…続きを見る
  • 秋を迎える前の健康管理
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-11 18:03:46.0
    投稿者:
    ショウジ
    こんにちは!手揉みほぐしRのショウジです。9月は暦の上では秋となりますが、現実は残暑どころか、まだ真夏の真っただ中と言ってもいいくらい、暑さが鎮まりませんね。さて、今回は秋…続きを見る
  • ストレッチ健康法
    プライベート
    投稿日:
    2023-08-22 17:41:53.0
    投稿者:
    大山
    結論から言うと、ストレッチは、血流の促進を促して、体のむくみやだるさの原因を解決へと導いてくれます。また、ストレッチは、疲れにくく回復スピードの高い筋肉を発達させ、体に老…続きを見る
  • 悪いことばかりじゃない?紫外線のメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-21 14:09:03.0
    投稿者:
    ショウジ
    こんにちは、手揉みほぐしRのショウジです。厳しい暑さと、照り付ける日の光が気になるこの夏…。特に紫外線を気にし、日傘や日焼け止めなどで対策されている方も多いはず。でも、紫…続きを見る
  • 白湯健康法
    プライベート
    投稿日:
    2023-08-17 19:20:29.0
    投稿者:
    大山
    西洋医学的にみても、白湯は理にかなった飲みものです。白湯を飲むことによって胃腸がポカポカと温まり、からだの消化力、代謝力、免疫力などが高まるのです。近年ブームになっている…続きを見る
  • 水分不足
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-27 14:38:50.0
    投稿者:
    大山
    水分不足はさまざまな体調不良を起こしますが、水分が不足することで頭痛が起こることがあります。体内の水分が不足すると血液中の水分が減少し、血液濃度が高くなり流れが悪くなりま…続きを見る
  • おすすめのエアコン活用法
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-25 20:42:31.0
    投稿者:
    ショウジ
    こんにちは、手揉みほぐしRのショウジです。やっと梅雨が明けたと思ったら、この灼熱地獄…。なかなかカラダが休まらないですね(>_<)エアコンをフル活用しないと、昨今の夏は乗り切る…続きを見る
  • 疲れが、溜まって呼吸が浅いなと感じた時の対応
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-24 16:40:43.0
    投稿者:
    キタ 
    呼吸が浅くなると酸素供給が不十分になり、疲労感やストレスの増加につながることがあります。以下に、呼吸が浅くて疲れが溜まっている時の対処法をいくつかご紹介します。【深呼吸を…続きを見る
  • マッサージを受けた日はよく寝れるって本当?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-14 20:53:39.0
    投稿者:
    キタ 
    マッサージを受けると、一般的によく眠れると言われています。マッサージは体の緊張をほぐし、筋肉の緊張を解きほぐす効果があります。これにより、身体的なリラックス感が増し、睡眠…続きを見る
  • クーラー病
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-13 11:39:25.0
    投稿者:
    大山
     こんにちは。かなり蒸し暑くなり夜寝る時もエアコンが欠かせないものとなっていると思いますが、エアコンが効いた部屋に長時間居ることや冷房の効いた室内と暑い室外を行ったり来た…続きを見る
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