癒し力 心斎橋店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-29 12:55:13.0
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- 癒し力 STAFF
また冬は普段の食事にも気を付けてみましょう(^^)/【腎を補う黒い食材】冬に関係の深い「腎」の働きを補う食材は、「黒い食材」です。黒豆や黒ごま、昆布、ひじき、きくらげ、そばな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-28 18:07:57.0
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- 癒し力 STAFF
冬の過ごし方は、次の1年間の健康状態を左右します。冬は五臓（ごぞう：東洋医学で肝（かん）・心（しん）・脾（ひ）・肺（はい）・腎（じん）の5つの臓腑のこと）の「腎」と関係が深…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-28 09:05:39.0
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- 癒し力 STAFF
飲む水の量は1日の目安は1.5～2リットルですが、体格や活動量、気温などに応じて調整してください。1回200ml程度を目安に数回に分けて摂取するのが理想的です。ほかにも、自律神経の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-27 12:13:46.0
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- 癒し力 STAFF
原因が分からない謎の体調不良。それは自律神経の乱れによるものかもしれません。自律神経を整える簡単な方法のひとつとして「水を飲むこと」があります。自律神経は、私たちの体内の…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-23 14:33:16.0
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- 癒し力 STAFF
平熱が36度未満なら「栄養不足」タイプかも。□朝食を食べない□肉や魚などの動物性食品をあまり食べない□食事の量が少ない（お弁当や外食では残したり、すぐにお腹がいっぱいになる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-23 12:47:09.0
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- 癒し力 STAFF
足先から脚全体が冷える、朝に足がつりやすいなら「筋肉量の減少」タイプかも。□駅では階段を使わず、エレベーターやエスカレーターを使うことが多い□定期的な運動はしていない□仕…続きを見る
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