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アート彩輝 【アートアヤカ】

アートアヤカ

  • リラク
  • エステ
  • 大分県大分市金池南1-6-22 アイアージュ303
  • 大分駅上野の森口より徒歩5分

アート彩輝のブログ

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559件のブログがあります

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  • 夜の食事の時間
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-12 16:14:56.0
    投稿者:
    青山 泉
     就寝の3時間前には夕食を終わらせる つまりは、モノを食べてもいい時間を1日の12時間内にすること、就寝の3時間前には夕食を終 わらせることを抑えておけばいい、それ以上の食事…続きを見る
  • 食べる楽しみ方
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-08 12:16:59.0
    投稿者:
    青山 泉
     夕食は何時にとるのがベストなのだろうか。 アメリカ人は夕食の時間が早い。イタリア人は遅 い。スペイン人はさらに遅い。イギリスはさらに複雑で、家庭階級にも関係してくる(夕…続きを見る
  • そのままでは大変なことになるわ~( ;∀;)
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-06 14:48:53.0
    投稿者:
    青山 泉
    気がつけば太っていく習慣になってませんか?  知らず知らずのうちにドンドン大きくなってる(>_<)   きっかけがない。具体的なゴールがない。1-2月はこのような状況になりやすく…続きを見る
  • やる気が出ない~~?意識が変わります☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-04 13:47:31.0
    投稿者:
    青山 泉
    太ってしまうと・・・・ ☆病気の原因になる☆清潔感がない☆洋服が似合わない☆自分に甘い印象を持たれる☆動きにくい☆食費が高い など そのため、痩せることの1番のメリットは、…続きを見る
  • 吹き出物
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-01 12:00:25.0
    投稿者:
    青山 泉
    お顔や背中にできる吹き出物、女性なら誰でも気になりますよね。ただ「吹き出物ができちゃったな」と思うだけでなく、ご自身の体のケアや体重管理にも役立ててほしいと思い、この情報…続きを見る
  • 速攻セルライト撃退コ~ス!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-31 18:34:15.0
    投稿者:
    青山 泉
    お正月も終わり・・・・もう体重も戻りましたか??溜め込んでないですか?そろそろ落とさないですか?硬い脂肪に変わってしまい!いよいよ落ちにくくなりますよ~( ;∀;)早めの対策…続きを見る
  • バレンタインまでに!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-27 16:02:00.0
    投稿者:
    青山 泉
    バレンタインという恒例の行事で、男性だけでなく最近は女性にもプレゼントを渡すことが増えていますね。本命にチョコを渡す人は少なくなっているように感じますが、、チョコを上げる…続きを見る
  • 今がチャンスです☆悩んでないで~~☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-24 10:53:23.0
    投稿者:
    青山 泉
      【お顔・お肌・体型において現在お悩みはありますか?】     V それは、いつから気になりましたか?  V そうなった状態になってしまった原因は何が考えられそうですか?  V…続きを見る
  • 自信がつきます(^^)/ 鏡見るのが楽しみです☆
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-19 11:22:01.0
    投稿者:
    青山 泉
    太ってしまうと・・・・☆病気の原因になる☆清潔感がない☆洋服が似合わない☆自分に甘い印象を持たれる☆動きにくい☆食費が高い などそのため、痩せることの1番のメリットは、「…続きを見る
  • 中年期は「肥満」も「痩せ気味」も認知症リスクが高い
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-17 12:46:31.0
    投稿者:
    青山 泉
      60代を過ぎたら、食事の内容だけでなく「体重」「体型」にも意識を向けるといいと思いま  す。  BMIが25以上で「肥満」と定義されるグループ、BMIが18・4以下の「痩せ気味」…続きを見る
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