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美アンド健ビューティーアンドヘルス(美&健 Beauty&Health)のブログ

最新ブログ一覧

53件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-06 13:11:43.0

投稿者：

山口郁弥

【エネルギー消費】安静時代謝について

今回は安静時代謝についてお話します。安静時代謝量とは座っている状態で消費されるエネルギー量のことです。基礎代謝量とは異なり姿勢保持のためにお腹や背中などの筋肉が緊張するた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-30 16:53:45.0

投稿者：

井上ジニ

ハイパーナイフ高周波でダイエット

高周波ダイエットは、高周波（RF：Radio Frequency）エネルギーを利用して脂肪細胞を刺激し分解することで、体重を減らしたり、特定の部位をスリムにしたりする方法の一つです。この…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-29 16:40:34.0

投稿者：

山邉美彩

肩トレーニング

こんにちは！今回は肩のトレーニングをご案内致します！・ショルダープレスバーベルを使用して三角筋前部を鍛えて行きます。三角筋前部をトレーニングすることにより、・基礎代謝のア…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-27 11:39:17.0

投稿者：

森田凱

エストレとは。

エストレとはトレーニングとエステを同時に行うことです。エステではキャビテーションやラジオ波によって脂肪そのものを破壊したり溶かすことで脂肪を柔らかくし「燃えやすい状態」に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-23 10:45:58.0

投稿者：

山口郁弥

【エネルギー消費】基礎代謝量について

今回はエネルギー消費の種類の内『基礎代謝量』についてお伝えしていきます。基礎代謝量とは、安静にしている状態で生命維持のために消費されるエネルギーの事です。→睡眠時には約10…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-20 12:46:57.0

投稿者：

森田凱

コルギの効果

コルギとは顔を押す、さする、叩くなどの方法で骨へ刺激を与え、リンパや血行の流れを良くします。そのため血行が改善され老廃物の排出が促されやすくなり、顔のむくみ解消、小顔効果…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-17 11:04:21.0

投稿者：

山口郁弥

エネルギー消費量の内訳

ダイエットを行う際の重要な要素として、エネルギー消費量があります。皆様ご存じの通りエネルギー消費量が大きければそれだけ脂肪はつきにくくなります。では、そのエネルギー消費量…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-15 20:52:09.0

投稿者：

森田凱

ハイパーナイフの効果とは

ハイパーナイフは10分で効果を実感することが出来ます。主な効果としては3つあります。1.「頑固な脂肪の撃退」ラジオ波により脂肪層への直接的な熱の伝わりで部分痩せに効果的です。…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-10-09 07:04:49.0

投稿者：

木村麗子

山参とは

朝鮮人参は山参(サンサム)と人参(インサム)の２種類「不老草」と言われている朝鮮人参は、栄養を非常に多く必要とする作物なので「土」の精気を受けたという意味である「土精」「玉精…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-09 06:56:42.0

投稿者：

森田凱

プロテインが新しくなりました！

プロテインが新しくなりました！以前のプロテインからVALXというブランドのプロテインです！現在の風味の種類は、・バナナ風味・カフェオレ風味・ヨーグルト風味・フレッシュピーチ風…続きを見る