トータルボディケアサロンカラー
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トータルボディケアサロン カラー(CALLA)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2021-08-24 17:11:33.0
- 投稿者：
- 川越店 ブログ
皆さんこんにちは！！今日は手軽なのに美尻、美脚にめちゃくちゃ効果的な『ヒップヒンジ』という体操をご紹介したいと思います！やり方は簡単です！1.肩幅より少しだけ広いて膝立ちに…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2021-08-21 11:47:07.0
- 投稿者：
- 川越店 ブログ
暑い日々が続きますね。。こう暑いと食欲がなくなって、ついつい冷たいものばかりになってしまっていませんか？冷たい食べ物は身体を冷やして楽にしてくれますが、消化器系には実は負…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2021-08-12 19:44:37.0
- 投稿者：
- 川越店 ブログ
皆さんこんにちは！今日は良質な睡眠を取るためのコツをお伝えします！主に5つあります！もし初めて見るものがあったらぜひ取り入れて見てください♪・就寝3時間前までに食事を済ませ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2021-08-09 11:04:55.0
- 投稿者：
- 川越店 ブログ
皆さんこんにちは！CALLAパーソナルトレーナー中里です！今日はダイエットのモチベーションの保ち方をご紹介致します♪ズバリ『習慣化』する事です！結局ダイエットするという事は健…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2021-08-02 14:40:38.0
- 投稿者：
- 川越店 ブログ
前回のブログで少しご紹介した『成長ホルモン』のことを今回は少し深堀してお話させていただきます！まずは成長ホルモンのメリット♪・脂肪をエネルギーに変える。・疲労を回復させる…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2021-07-29 14:09:30.0
- 投稿者：
- 川越店 ブログ
皆さんこんにちは！CALLAパーソナルトレーナー中里です！夏本番を迎えてダイエットをより一層頑張ってる方々をたくさんお見掛けします！！みんなダイエットに有利な栄養素、サプリを…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2021-07-26 15:21:06.0
- 投稿者：
- 川越店 ブログ
皆さんこんにちは。CALLAパーソナルトレーナーの中里です！夏本番の今！！ダイエットの食事コントロールのご相談をよく伺います。お話してみると皆さんよくご存じで、糖質制限やケト…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2021-07-20 11:01:50.0
- 投稿者：
- 川越店 ブログ
梅雨が明けて連日暑いですね！皆様いかがお過ごしでしょうか？暑くなってきて薄着になりたいけど二の腕が気になる。。。お腹が気になる。。などなどのお身体のお悩み、ぜひCALLAでお…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-08 14:55:42.0
- 投稿者：
- 川越店 ブログ
皆さんこんにちは！CALLAです！パーソナルトレーニングを受けて下さった方のビフォーアフターをご紹介したいと思います♪約4ヶ月間のトレーニングを受けていただきました！ビフォー …続きを見る
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