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36件のブログがあります

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  • 777kcal
    プライベート
    投稿日：
    2015-05-05 22:03:51.0
    投稿者：
    藤原
    777kcal
    本日の夕食は、ご飯(茶碗半分)  味噌汁  ブリ大根  ほうれん草のおひたし  温野菜サラダ  唐揚げ  生野菜サラダ
  • 簡単アクアパッツァ♪
    プライベート
    投稿日：
    2015-04-26 23:58:41.0
    投稿者：
    藤原
    簡単アクアパッツァ♪
    先日、アクアパッツァ作りに初挑戦しました。煮込みすぎてスープがとんじゃいましたが、初めてにしては美味しく作ることが出来ました(^-^)～レシピ～(材料)切り身魚(真鯛など白身魚)…続きを見る
  • 老化の二大原因は「酸化」と「糖化」
    ビューティー
    投稿日：
    2015-04-06 17:34:50.0
    投稿者：
    藤原
    老化の二大原因は「酸化」と「糖化」
    皆さま、酸化と糖化という言葉をご存知ですか？酸化とは体がサビる現象糖化とは体がコゲる現象と言われています。体が酸化、糖化すると老化が促進されてしまいます。抗酸化、抗糖化で…続きを見る
  • 桜
    プライベート
    投稿日：
    2015-04-05 16:55:47.0
    投稿者：
    藤原
    桜
    こんにちは。藤原です。昨日、一昨日の雨で桜も随分散ってしまいましたが、皆さまはもうお花見されましたか？毎年近所の桜の木が綺麗に花を咲かせているので、いつも写真に撮っていま…続きを見る
  • コラーゲンとビタミンC
    ビューティー
    投稿日：
    2015-03-30 20:31:49.0
    投稿者：
    藤原
    コラーゲンとビタミンC
    こんにちは。藤原です。今日はコラーゲンとビタミンCについてお話ししたいと思います。いまや健康サプリメントブーム。皆さんもなにかしらサプリメントを摂られているのではないでし…続きを見る
  • 私のダイエット記録
    ビューティー
    投稿日：
    2015-03-27 17:11:44.0
    投稿者：
    藤原
    私のダイエット記録
    こんにちは。藤原です。今日は私のダイエット成功秘話についてお話します。私がダイエットを初めたのは昨年の7月です。きっかけは、まわりから「太った」と言われたり、初対面の人に…続きを見る
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