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パーソナルストレッチ専門店 S-life 横浜店

パーソナルストレッチセンモンテン エスライフ ヨコハマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1-9-9 冨田ビル 2F
  • 横浜駅徒歩7分/ストレッチ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/小顔/マッサージ/横浜/みなとみらい

エスライフ 横浜店(S-life)のブログ

最新ブログ一覧

1336件のブログがあります

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  • 秋に気を付けたい事とは。
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-20 10:27:20.0
    投稿者:
    SLIFE スタッフ
    こんにちは、トレーナーの前田です!いよいよ10月が近づいてきましたね!!まだまだ暑い日が続いていますが涼しい日も出てきました。そんな秋ですが 「○○の秋」 とよく言われま…続きを見る
  • 温活習慣とは?2
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    投稿日:
    2022-09-18 09:08:23.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今回も簡単にできる温活方法についてご紹介していきます!温活4 熱すぎない温度の湯船に毎日浸かる湯船に浸かれば、体温を効果的に上げ…続きを見る
  • 温活習慣とは?1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-17 09:27:58.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!前回お伝えした冷え度チェックはやってみましたか?一つでもチェックがあった方はすぐに身体を温める温活を始めましょう!温活とは、身体…続きを見る
  • 冷え度をチェックしてみよう!
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    投稿日:
    2022-09-16 10:58:57.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!本日は、セルフでできる冷え度チェックをしてみましょう!手足の冷えとは無縁!と思っている方も、実は隠れ冷え症だった。なんてこともあ…続きを見る
  • 身体が冷えるのはなぜ?2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-15 11:21:54.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今回は前回に引き続き、身体が冷えてしまう理由についてお伝えしていきます!○体内の熱が逃げやすい水分ばかりを摂取してしまうと、体内…続きを見る
  • 身体が冷えるのはなぜ?
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    投稿日:
    2022-09-14 14:01:31.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!前回は冷えがあると他にも様々な不調を起こしやすいとお伝えしましたが、そもそも身体が冷えてしまうのには大きく分けて3つの理由があり…続きを見る
  • 身体の冷えとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-13 10:35:45.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!少しずつ暑さも引いてきて、涼しくなりましたね!すっかり秋のような気温になってきましたが、ここからは油断大敵です!一気に寒くなるの…続きを見る
  • 様々な不調が起こりやすい股関節の痛みについて  6
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-11 09:00:11.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日は股関節の不調を改善する方法をご紹介していきます!〇膝抱えストレッチ1,片方の膝を曲げて胸に引き寄せていきます。2,反対側の足は浮か…続きを見る
  • 様々な不調が起こりやすい股関節の痛みについて  5
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-10 09:34:17.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日も昨日に引き続き腸腰筋の影響で出てくるお身体の不調についてみていきます。〇姿勢不良腸腰筋が原因で発生する不良姿勢は2パターンあります…続きを見る
  • 様々な不調が起こりやすい股関節の痛みについて  4
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-09 10:48:30.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日は、腸腰筋の柔軟性や筋力不足で出てくる不調についてみていきます。〇腰痛腸腰筋はそもそも腰から太ももの付け根に向かってついている筋肉で…続きを見る
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