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肩こり らくーんのブログ

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485件のブログがあります

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  • デスクワークと腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-08 13:27:39.0
    投稿者:
    大場 栄司
    デスクワークによる腰痛は多くの人が経験する問題です。長時間同じ姿勢で座っていることが原因となり、筋肉や靭帯に負担がかかります。以下は、腰痛を軽減するためのいくつかの対策で…続きを見る
  • 肩こりからの頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-02 12:22:40.0
    投稿者:
    菅野 英樹
    首、肩の筋肉が締まると頸椎が圧迫されて、血流が悪くなります。そうなると、脳に上がった血液が下がらなくなり血管が膨張して脳を圧迫し、頭痛となります。脈に合わせてズキンズキン…続きを見る
  • こめかみに出る頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-02 12:10:14.0
    投稿者:
    菅野 英樹
    側頭筋と頭痛『お椀をかぶったような』『ハチマキを締められたような』と表現される頭痛のことを緊張型頭痛と呼び、その中でも特に筋の収縮が原因で起こる頭痛(筋収縮性頭痛)では、…続きを見る
  • 車に長い時間乗って起こる肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-01 14:25:46.0
    投稿者:
    大場 栄司
    長時間車に乗っていると、肩こりや疲れを感じることがよくありますね。以下の対策を試してみてください適度な休憩を取る休憩時間を設ける2時間ごとに15分程度の休憩を取り、車から降…続きを見る
  • 猫背と首こり肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-30 15:30:03.0
    投稿者:
    大場 栄司
    猫背と首こり、肩こりは多くの人が抱える現代的な悩みです。これらの症状は、主に姿勢の悪さや長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用などが原因で引き起こされます。猫背は、背…続きを見る
  • 寝違え
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-29 14:26:04.0
    投稿者:
    大場 栄司
    寝違えは、主に睡眠中の不適切な姿勢や、動きによって首の筋肉や靭帯が緊張し、痛みや可動域の制限を引き起こす状態を指します。一般的には、以下のような症状が現れます。主な症状首…続きを見る
  • ぎっくり腰の前兆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-20 10:26:48.0
    投稿者:
    大場 栄司
    ぎっくり腰の前兆にはいくつかの兆候があります。以下のような症状が現れることがありますので、注意が必要です。1.軽い痛み腰に軽い痛みや違和感を感じることがあります。これは、筋…続きを見る
  • 妊活には大腰筋、腸腰筋が重要
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-17 17:08:13.0
    投稿者:
    菅野 英樹
    腸腰筋は子宮を囲んでいる筋肉なので、子宮のお部屋と考えてください。筋肉が使われていないと冷えてきますし硬くなってきます。硬くなると下からの血液が回らす足が浮腫みやすくなり…続きを見る
  • 車に乗り続ける事で起きる腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-14 18:14:14.0
    投稿者:
    大場 栄司
    車に乗っていると腰痛が生じることはよくありますね。長時間の運転や不適切な姿勢が原因となることが多いです。以下は、腰痛を軽減するためのいくつかの対策です。1.シートの調整シー…続きを見る
  • 肩こりと腕のしびれ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-07 17:33:51.0
    投稿者:
    大場 栄司
    肩こりや腕のしびれは、さまざまな原因によって引き起こされることがあります。以下は一般的な原因と対処法です。原因1.筋肉の緊張長時間同じ姿勢でいることや、ストレスが筋肉を緊張…続きを見る
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2025年05月末日まで

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